いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日5月29日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。
20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
今はラベンダーの香りでお休み前の調整を行っています。
ぜひご参加ください。
くわしくはこちらから。
湿度が高くなってきましたね。
体調管理にはなかなか手間取る季節です。
呼吸やアーサナで自律神経を整えることがまず大切ですが、
気圧の変化で頭が重くなったり、
なにごとにもやる気が出なかったりすることも多いです。
ダイビングで行う耳抜きをヒントに、
龍村修先生の耳ヨガなどを参考に、
耳管の気圧を整えてみたところ、
頭もすっきりして、身体も軽くなりました。
生徒さん方にもなかなか好評です。
明日も整えてゆきましょう。
楽しみにお待ちしています。
大磯プリンスホテルのハワイアンセミブッフェを頂いてまいりました。
ブッフェのお皿はその人の表現かもしれませんね。