いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日22日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。
20:15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
現在はラベンダーの香りでゆったりとした夜をくつろいでいただいてます。
くわしくはこちらから。
身体には心の様子が現れます。
なので、身体を変えようとすると、
しばしば強い自我とぶつかってしまうことがある。
ヨガ教師やパーソナルトレーナーとして活動していると、
そうした体験をすることがよくあります。
そこで瞑想や、アーサナを通した内観が大切になります。
例えば、
腰痛の人にとって、腰痛を解消することは、
しばしば、自分自身のそれまでのありかたをすっかり変えることになる。
なので、気持ちの中に強い抵抗感が現れるような場合があります。
寄り添ってくれる場があることは、
そうしたときに大きな支えとなります。
今週も楽しみにお待ちしています。
うちのあじさいも今年は咲き始めました。