いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。
今週末5月19日日曜日は、
「みんなのヨガ」クラス開催となります。
朝10：00～11：15 ＋ teatime、
※だいたい11：40頃解散となります。
会場は阿佐ヶ谷地域区民センター３F、
第一和室です。
参加費：2000円
前日18日土曜日17：00までにお申し込みください。
ybooking@gmail.com
会場のご案内はこちらから。
身体に一定の負荷をかけて、
そこで起きてくる感覚と、
心の動きを観察する。
そうすると自分のことがよく見えてきます。
もちろん、
美しいばかりではない、
どろどろとした面も見ることになる。
なのでとても辛い体験もしますが、
やがて、自分自身の本当の姿は、
そうしたものではないことに気づく。
bodyでもmindでもない、本当の自分。
肉体や心は、
この世界に起こる様々な事象にかき乱されますが、
そうした嵐に巻き込まれないよう、
注意深く観察していると、
かき乱されているものは本来の自分ではなく、
ただbodyとmindであることに気づく。
運転していた車が故障したとして、
調子が悪いのは車であって、
自分が病気になっているわけではない。
そうして、
そうした本来の自己は、けして病気になることはない。
嵐の空に垣間見る太陽や月の光のように、
そのことが見えてきます。
今週末も楽しみにお待ちしています。
大磯にて。