悩みごとが頭から離れない時の開運メンテナンス

こんにちは、ミラーです。

悩みごとがつきない時

モヤモヤしている時

どうしても、外に出るのがおっくうになり

お家の中に籠もってしまいがち。

ましてや、６月は雨のシーズンですからね～。

でも、人の身体は、もともと

「動く」

ように出来ています！

・気持ちがふさぐ

・悩みごとが、頭からどうしても離れない・・・

そんな時は

思い切って、最初はイヤイヤでも

まずは、歩き出して見て下さい。

あ、比喩じゃないですよ。

本当に、歩く、歩く、ただ、ひたすら歩く・・・

を、やります。

歩くって、１番気軽に出来る全身運動ですからね～。

体中の関節が動き

筋肉が動き

視界に入る景色が動くと・・・

なぜか、あなたの「気分」も

動いていきます。

モヤモヤも

イライラも

本当は、空を流れる雲のようなもの。

浮かんでは消えて

過ぎ去っていく幻影・・・。

その証拠に、あなたが過去に、

モヤモヤしていたこと

イライラしていたこと

いつの間にか、

「過去」

になっているものも

たくさんありますよね？

もちろん、ずっと居座って、あなたを押しつぶす勢いのものも

あるかも知れません。

でも、あなたが動かないままでいるとき

それは、実際の大きさ以上に

あなたには大きく深刻に写るもの。

身体を動かしてみると、なぜか

「それ」

を忘れている瞬間が、必ずやって来ます。