ココロとキャリアをサポートするライフビタミン研究所の岡田百合香です。
寒いですね～！
2022年スタートから、
落ち着かないことが多いですね。
立春以降は落ち着くことを期待したいです！
よいことたくさん訪れますように♪
友人が感動して送ってくれたフォト！！
まあ！！素敵。見える人には見えるかな。
さてさて、良いものを見ようと思えば、そちらを見ることができます。
でも、人によっては、悪いものばかり見てしまうクセがある人もいます。
相手の欠点探し、失敗探し。
世の中への不平不満。
お店におけるクレーム。
さらには、自分の悪い部分ばかり見て、悲しんでいる。
でもね、良いものもあるわけですよ。
相手の良い部分を見て、言葉にして伝えてみる。
相手は嬉しいでしょう。
自分も気分はいい。
世の中の良い出来事を見つけて、笑顔になれる。
お店の対応の良いところ探しをして、感謝の言葉を述べる。
相手も自分もハッピーです。
悪いものより、良いものを見たほうが、脳も元気になります。
悪いニュースばかり見ていては、脳はマイナスへ傾きますよ！
悪いものを見る時間を減らして、良い部分をみましょう。
そして、感じること。
風、空、水、土
人のやさしさ
感じようと思わないと、キャッチできないんですよ。
例えば、風が吹いているな～。
気持ちいいな～と感じるのか。
青空や雲を眺めて、何を感じるか。
水の流れる音を聴いて、感情が揺さぶられるか。
土を触って癒される。
人のやさしさに触れて、感謝するか。
さらにね、自分はこのやり方ではリラックスできない、と
思い込めば、リラックスしません。
逆に、リラックスしようと思って取り組めば、
不思議と身体の力も抜けてきます。
そうそう、
神社へお詣りして、
神様がいると、思えばいる。
だから、見える感じる。
いないと思えばいない。
だから、参拝して終わり。
悩んでいる人も、悪い方向に向かうと、そこしか見えなくなります。
迷う前に、良い方向をながめる、見つけるクセをつけるといいですね。
見ようとすれば見える、感じたいと思えば感じる。
心身共に健康で、笑顔のある生活を♪
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