● 心、身体が元気だから行動できるんですよね
人間関係コンサルタントの岡田百合香です。
昨日は、就活応援セミナーで就活生向けに「エントリーシートの書き方、自己分析」の講座を担当し、本日は新入社員向けに「メンタルヘルスのセルフケア研修」を担当。
皆、これから社会人としてスクスクと、どんな人生を送るのか楽しみ！！
この木は、熱田神宮の大楠、弘法大師が植えたと伝えられています。1000年以上ですよ。
長生き健康ですね。
カメも長生き！
働く土台となるのが、心身の健康なんです。
意外と分かっていない人が多いかも。
健康なのが当たり前と思っているのでしょうね。
でも心身が健康でなければ、働けないんです。
本日も、メンタルヘルスと聞いて、いいイメージですか？あまり良くないイメージですか？と聞いたところ、殆どの方が、良くないイメージ！！
「どうも、病気の話の研修のよう」という答えの人がいつも多いです。
メンタルヘルスって「心の健康」のことです。
だから、心が健康になるための話をします。
そして、職場ではストレスの1位が、「人間関係」です。
人間関係が良好であれば、悪いストレスも少なく生き生き働けるってことです。
人間関係が良好であるためには、コミュニケーションが良好であること。
ストレスや病気の話もしますが、コミュニケーションの話もするんですね。
挨拶の仕方や報告連絡相談、人と自分は違うとか、物事の捉え方とか、感情のコントロールとか、色々とメンタルヘルスの内容になります。
悩みの解決方法やストレス解消法も「心の健康」です。
心身の健康は生きていく土台です＾＾
本日も良く働き、良く歩き、良く食べました。
心が健康であるためには、自分自信を理解して、自分をマネジメントします！
心と身体が健康だから、楽しく行動できるんですね＾＾
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