今年は暖冬だと言われていますが、朝晩は冷えます。
冷えきった体を温めるにはやっぱりお風呂ですよね。温泉に入ってゆっくりするのはいいですけど、毎日は難しいです。でも、家庭でも楽しむことができます。
最近では様々な入浴グッズが出ていてその中で入浴剤は塩入りや泡立つタイプ等、種類が豊富です。
今、お気に入りのものがあり、おすすめです。
それは入浴剤に精油が含まれているものです。これはアロマセラピーを臨床に応用している医師が香りを処方していて、１００％天然のエッセンシャルオイルを使用しています。香りは長時間続きませんが、精油がお湯に溶けるので効果が持続します。
私がよく使用するのは、ラベンダー、オレンジ、マジョラムがブレンドされたものです。
冷えや肩こり、むくみ等によくとてもリラックスできます。面倒臭いからといって、シャワーだけで済ませている人って結構いると思いますが、その日の疲れはその日のうちに取り除かないと、どんどんたまってしまいます。お湯につかって香りと共にリラックスタイムを楽しんでみてはいかがですか？
他にも症状により次のようなブレンドがあります。
冷え性、肩こり、腰痛の緩和に ラバンジン、レモン、カモミール（ローマン）
新陳代謝を促し美肌に ローズ、ローズウッド、パルマローザ
あせも、湿疹、荒れ肌の改善に ローズウッド、ベルガモット、フランキンセンス
花粉の飛ぶ季節のケアに ペパーミント、ユーカリ（ラジアタ）、ティートリー
＜金子＞