ヒエ～～～～
どうしよう
そんなふうに、焦ったことはありますか？
そりゃあ誰だって、ありますよね。
私も先日、
そういうことがありました。
突然パソコンが文字の変換画面のまま
フリーズしてしまったのです。
強制終了するキー操作をしても、無反応。
しょうがないので、電源を落としました。
もう一回電源を入れたら、
わけのわからない英字の画面が出てきました。
英文であっても、
操作方法が書いてある画面が出る場合もあるんですが、
全くワケのわからん画面なんですよ。
どうしよう、
パソコンの中には、
大事なデータがいっぱい入っているのに、
これにアクセスできなくなったら、
超困るんですけど
↑↑↑
はいはいはいはい。
この状態こそ、
昨日の記事でいうところの、
困ったことが起こると信じてしまっている状態ですよね。
「おっといけねえ。
意識の向きがおかしなことになってるなあ」と気づいて、
そのままネガティブスパイラルに
引きずり込まれるのを止めました。
「これはいい機会だ。
意識の向きを変えることで何が起こるか実験しよう」
そして、
「大丈夫、一回落ち着こう。
お茶を飲んで少し休憩してからもう一度電源を入れれば、
きっと普通に使えるようになる」
という方向に意識を向け、
そうなると決めました。
そしたらね、
マジに、パソコンが復活したのです。
つまり、
不安に引きずり込まれそうになったら、
１，自分が不安に引きずり込まれそうになっていることに気づく
↓
２，責めずに、そういう状態にあることを認めて止まる
↓
３，一回落ち着く
↓
４，意識の向きを変える
↓
５，そうなると信頼する
このステップを踏めば、
あっさり意識の向きを変えられ、
大丈夫な方向に現実化します。
後から気づいたことなんですが、
実は、マウスの電池が切れそうになっていたのです。
だから、
マウスのポイントが動かくなっていたわけです。
またマウスが動かない状態になったら、
電源を落とすんじゃなくて、
電池を交換してみようと思います。
たったそれだけのことなのに、
不安になると、そのことに気づかなくなるんですよ。
だから、
上記の５ステップの中でも３の一回落ち着くが
めちゃくちゃ大事です。
そのことを身を持って実感しました。
みなさんも、ヒエ～～～という状態になったら、
ぜひお試しください
どうしたらいいんだろう
と思ったとき、このブログのPC画面にある検索機能を活用してください。きっと、あなたに必要な情報にアクセスできるはず。活用方法については、こちらをどうぞ。
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