どうすれば腑に落ちるの？－２へのみなさんのコメント、
とても心に響きました。
たくさんの素晴らしいコメント、ありがとうございました。
たくさんの方が、
同じような苦しみを抱えていたんですね。
私自身もそうだったから、
ものすごくよく分かります。
私もめちゃくちゃ自己否定してきましたから。
もうね、ダメ出し大魔王でしたよ（笑）
でも、
自分自身をよく見つめ直し、
自分が自分を苦しめるようなことをやってきたんだと腑に落ちてからは、
一生懸命生きている自分を、
人からなんと言われようと、
いっぱい褒めたし、
何かがうまくできなくても、
徹底的に許してきました。
それによって、
まるで別人のように、
お気楽になり、
生きているだけで幸せだという、
今の境地に至りました。
まずは、
心を込めて、
何かにつけて、
「よくやってるよ」
「素晴らしいね」
「えらいよ」って
いっぱい自分を褒めてください。
自分が思っている以上に、
あなたはよくやっていますから。
そして、
何かができないことを責めそうになるたびに、
「そういう自分でもいていいよ」
「やりたくなったらやればいいんだよ」って言ってあげてください。
それで驚くほど気が楽になります。
そして気づいたら、
ちょっとくらいやっちゃおうかなって気にもなってきます。
で、本当にできるようになるんですよ。
ホントにさ、
あなたは想像以上によくやってるから
これからは、
あなたがあなたの一番の応援団になってあげてください。
大丈夫！
あなただったら、きっとできますよ
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