ポッドキャスト インタビューゲストにお呼ばれしました

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田です

私の大好きなラジオFM曲

『J-WAVE』

そのJ-WAVEの番組のラジオパーソナリティーでもあり

同じ心と身体の学びを深める仲間である

宮本絢子さんのポッドキャストが始まりました

『Be YOU!』

不思議なご縁からこの番組に

記念すべき初回のインタビューゲストとして

お呼びいただき

心と身体の関わりについて

お話しさせていただきました

エピソード1

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/be-you/id1569186161...

エピソード2-1

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/be-you/id1569186161...

エピソード2-2

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/be-you/id1569186161...

エピソード2-3

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/be-you/id1569186161...

エピソード2-4

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/be-you/id1569186161...

私はエピソード2から登場します

ぜひ聞いてみてください

宮本さんの声に癒されますよー

（お気に入り登録もぜひよろしくお願いします）

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その痛みとどう向き合う？ 痛みが消える痛みの捉え方

こんにちは

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田です

先週末２日間にわたって

『武道家』先生のワークショップに

参加してきました

「武道」とは言っても

戦うためのワークショップではなく

武道から得た様々な経験を元に

先生が作り上げた様々な

オリジナルワークを通して

身体の効率的な動かし方、

（身体）

身体（自分）と身体（自分以外）の関係、

（心と身体の繋がり）

そして

人と人の関係として「意志」（心）

などを手にしていくワークショップでした

「武道」とは

「武術」とは異なり

戦うためのものではなく

（変化を求めるのではなく）

いかに「戦わない」か

その関係性を見出していくもの

その意味では武道と私の行っている

セラピーセッションで同じものを

感じています

武道に秘められた真髄を

武道をせずに手にする

そんな貴重で素晴らしい

二日間を経験させていただきました

その中で今回

「痛み」に対して

私たちがどう向き合うか？の

先生の話がとても興味深く

腑に落ちたので

シェアさせていただきますね

「痛み」は感じ切ると

「痛み」は消える

ワークショップで武道家の先生が

語ったことです。

そう聞いてあなたはどう思いますか？

これは「気持ちの問題」とかではなく

私は本当にその通りだと思いました

痛み（特に慢性的な痛み）を感じるとき

私たちは『どのように』痛みを感じているでしょうか？

多くの場合

痛みをただ痛みとして捉えるのではなく

様々な「想い」や「感情」を作り出していないでしょうか？

痛みに対して嫌悪感や不安感、心配

そういった感情も一緒に抱えていないでしょうか？

痛みとは生物学的にはただの「電気信号」です

神経細胞を流れる電子の動き

それが痛みです

その電気信号を脳で処理したときに

手触りのある「痛み」に変わるわけです

ですが私たちはその信号を

純粋に「痛み」として感じる以上に

そこに様々な「感情」「想い」

そして「頭の中のおしゃべり」

を付随して痛みを経験しています

つまり「痛み」をちゃんと

「痛み」としてとっていないわけで

様々な「おまけ」がひっついてきているのが

今のあなたの「痛み」なわけです

そんな「想い」や「頭の中のおしゃべり」が

脳に過負荷な状態や炎症を引き起こし

逆に脳に痛みを感じやすい状況を

作り出していることを知っていますか？

『痛〜い身体　』

(その辺の詳しい話はこちらのブログ記事を参照にどうぞ）

実は様々な不安や怒り恐れそういった

頭の中の感情が脳の機能を衰えさせ

痛みを感じやすくさせているのです

ありのままを感じることが

できると

それら頭の中のおしゃべりや

感情や想いがなくなります

そして純粋な痛みとして

感じ切ることができれば

痛みって

そんなに大騒ぎするものでもないはずです

それができると

脳も痛みを抑える方向に働くのです

それって結果

痛みが消えていくってこと

私たちは痛みに過剰に反応し

痛みを『痛み以上の痛み』にしてしまっている

そこがあなたが

痛みという「苦しみ」を抱えている

最大の原因であるということ

そこに気がついてください

だから

その武道家の先生がおっしゃった

『痛みを感じきれ！そうすれば痛くなくなる』

は、本当のことなのです

【業務連絡です】

先週行った YouTubeライブ

アーカイブの視聴は

今度の6月10日（木）で終了します

『ストレスと身体と心の関係について』

まだみていない方はお見逃しなく！

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人生観が変わる「ストレス」との向き合い方

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田大輔です

何か自分にとって「プラス」なものを失ったら

悲しい

逆に得たら

嬉しい

何か自分にとって「マイナス」なものを得たら

悲しい

逆に手放せたら

嬉しい

どちらもあなたの捉え方、解釈が

元になっているものです

でもね、本質はどっちでもないもの

「プラスなもの」

「マイナスなもの」という

解釈をあなたが「現象」に

付け加えると

あなたは悲しみや

嬉しさといった感情を抱え

そこに振り回される

本質はプラスもなく

マイナスもない

ただあるがまま

なので失うものなど実は何もなく

得ているものも実はなく

ただ形を変えているだけなのです

そんな

獲得と損失の幻想をかかえると

あなたは「状況の被害者」になります

人生においては

その「何か」を得た、

失ったと間違った認識をすることで

私たちは一喜一憂します

でもそれら本質（原理原則）を

本当に腑に落ちると

それら獲得と損失が

自分が作り上げたものであり

幻想であるとわかり始めます

この世界や自分自身には

全てが揃っていて

足りないものなど何もない

ただ変化するだけで

何も失われないという

「エネルギー保存の法則」が

あるだけなのです

「ストレス」の原因も同じです

その原因はたった二つのみ

何か（大事なもの）を失うと見えているか

何か（嫌なものを）がやってくると見えているか

つまり起こった現象を

ただの「変化」と見るのではなく

あなたが何かを得る失うと言った

「獲得と損失」に見えているのがストレス

そこがわかり始めると

ストレスへの向き合い方が変わります

今度のYouTubeライブでは

そんな

「ストレスと心と身体」の関係について

生ぬるーくお話ししましょう

6月2日（水）20時からです

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あなたが長続きしないわけ〜「ミッション」と「パッション」の違い

こんにちは

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家、岩田です

長続きしないのは

パッション（情熱）がないから！

だから

よくパッション（情熱）をもって生きろ！

なんて言います。

でも私の場合、パッションで生きて

逆に長続きしなかったし

身体も壊しましたし

難病を抱えました。。。

何かのセミナーに出て

モチベーションが上がって

なんでもできる気がして

よーっしやったるぜ！

ってなっても

家に帰って

二、三日したら

あ、あれ？？

ってこと

よくある話です

モチベーションを上げても

それって長続きしない

それは一時的な高揚感が元になってるだけ

そんなパッションに生きると

脳の中がドーパミンだらけ

ドーパミンって脳内麻薬

気持ちいい〜くなっちゃう

でも脳は馬鹿じゃないかっら

バランスを取るために

あなたの感情をマイナスにして

ちゃんと落ち込ませてくれる

これが「躁鬱」

これもパッションに生きているから

起こる揺り戻し

そもそもパッションの語源とは「苦しみ、受難」を

意味する言葉

苦しみを乗り越えるために

無理くり気分を盛り上げる

感情を盛り上げて

モチベーションを上げるわけです

そして

盛り上げたポジティブ感情には

必ずネガティブの感情でバランスが取られる

そうやって上がったり下がったり。。。

を繰り返す

やったりやめたり。。。

を繰り返す

そしてついに辿り着くのは

私って何やってもダメ・・・

という自己否定

そんなパッションの先には

受難、苦しみが待ち受けるのです

パッションで生きるとき

それって本当の自分ではなくて

偽りの目標を掲げていることがほとんど

例えば

あの人みたいになりたい。。。とか

あんな生き方をしてみたい・・・とか

自分でない誰かになろうとしていることが原因

すると

自分でない誰かの価値観を取り入れ

何者かになろうとする

そのときに出てくる言葉は

「〇〇しなければならない！」

と言った

Must

Should

と言った強制言葉

自分でない生き方

自分でない何かになろうとすることで

あなたは「つらさ」を味わう

身体も壊す

パッションとはそういうもの

一方、あなた本来の生き方

ミッション

は、誰と比べることではなく

あなたが本当にいきたい生き方のこと

それはモチベーションを必要としない

モチベーションなんかなくても

自分からどんどん動ける

そして努力を楽しめる

試練を喜んで受け入れることができるもの

そしてうまくいっても

行かなくっても

歩みは決して止められない

それがミッション

そのミッションに生きているときは

パッションにはない

充実感と感謝の状態

パッションみたいに

高揚感ではなく

浮き足立った感情でもなく

地に足がついた充実感

それがミッション

そんなミッションだから

あなたは長続きしないどころか

あなたはそれを止められない

そうやってミッションは

あなたが感情に振り回されることなく

本当のあなたを「活きる」ことができるもの

その結果

ミッションが元になった目標は

うまくいく、成功する可能性も高い

身体も正常なバランスを保ち

より細胞は繁栄のための進化をする

結果、エネルギーに満ち溢れた

身体を手にすることにつながる

パッションに生きるのではなく

ミッションに生きること

そのためにあなたのミッションは

なんなのか？

誰かと比べるのではなく

本当のあなたとして考えてみてください

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本当のところ...自律神経の働きって何なんだ？？

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昨夜のYouTubeライブ

沢山の方にお越しいただきました

ありがとうございました

昨日は調子に乗って

有料の講座で話している内容を

ガンガン喋ってしまいましたが

まあ良しとします

昨日のテーマは

「自律神経と心と病気との関係」でした

そもそも

自律神経がなぜ乱れるのか？？

その本当の答えを知りたければ

自律神経の本当の役割を知る必要があります

自律神経の本当の役割

それは、、、

「食うか食われるか」の反応として

自律神経が動いているのだということ

あなたが食われそうになったら

「交感神経」が

食う側になったら

「副交感神経」が

それぞれ働く

これは動物が手に入れた

最高の機能なのです

なのであなたが

自律神経バランスを崩しているなら

何かに喰われそうになっているのか？

(交感神経優位）

もしくは

食う側として手放したくない「エサ」を抱えているのか？

（副交感神経優位）

そのどちらかなのです

そして交感神経が優位になりすぎても

副交感神経が優位になりすぎても

どちらもバランスが偏ると

あなたは症状を抱えることになる

よく言う

副交感神経を優位にしましょう！

みたいなのは

実は意味がない。。。のです

そんなお話を

実際の症状との関係を含めて

いろんなことをお話ししちゃいました

今回からこのYouTubeライブの視聴は

１週間限定となります

視聴期間は来週の水曜、5月26日までです

お見逃しなくー！

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