2022年どんな自分で生きますか？？

こんにちは

ウェルネスクリエーター

バイタリスト 岩田です

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくおねがいします

年末年始は家族でゆっくりとさせていただきました

一年の計は元旦にあり

っていいますが

みなさん、今年一年の目標は決まりましたか？？

その昔、私は「目標設定」に

本当に苦しんだ時期があります

いわゆる「自己啓発系」では

目標を立て、それに向かって邁進する

ってことが、まことしやかに

「素晴らしい」ものとして称賛されていますよね

その目標達成のために

具体的に「数値」と「期限」を定め

毎日の行動に優先順位をつけ落とし込む・・

ってことを毎日、血走った目でやってました

当時「フランクリン手帳」（←世界で一番売れているビジネス書「7つの習慣」から生まれた手帳）

を肌見放さず抱え

毎日の行動に優先順位を決め

行動していく

そんなことを10年以上やってきたんです

で、結局どうなった？？

もちろん

それによって達成できたこともあったし

沢山の喜びを得ましたし

できなかったことも沢山ありました

でも1番の衝撃的なことは

それをやり続けて

結局「難病」になったってこと

そして人生に大丈夫って思える

「安心」がもたらされなかったことなのです

そういうバリバリの「目標設定」がいけないって

言っているのではなくって

（もちろんこのやり方が合っていると言う方もいらっしゃるのでそれはそれでオッケーですよ）

私の場合は

「本来の私」からズレた目標設定をしていたので

その10年が毎日が苦しく、不安で

イライラだらけ

何をしても常にモヤモヤを抱えていたわけです

いつまでこれがつづくのか・・・と

そんな毎日でした

「本来の私」からズレた目標設定とは

どんな目標設定かというと

誰かとの比較や

自分の本当にやりたいことではないこと

そして

誰かから与えられた価値観で生きること

これらをもって目標設定することは

今のこの現状を否定することになり

今に生きることができなくなってしまうのです

そのような

「私ではない誰かになろうとする」こと

「偽りの自分」になろうとすることが

苦しみや不安やイライラを生み出し

あなた本来のパフォマンスを失わせることになるわけです

でね、今思い返すと

当時は手帳をつけているときは

なんだか「できる男」ぽくって

気分が高揚したのを思い出します。

でもこれって

今の現状を否定をし 

そこから抜け出したい

という現状否定

そしてプラスに偏った未来への非現実的な期待から

ワクワク感を過度に抱え

頭の中がドーパミンいっぱいで

気持ちよくなっている

「セロトニンラッシュ」状態

これって、いわゆる「中毒症状」と同じなのです

だからそこからなかなか抜け出すことが出来ないでいました。。

で、難病抱えたときに気づかされたのです。

私は「誰か」になろうとしてたと言うことに・・・

それ以来、

そういった偽りの自分になるための

目標設定をやめ

手帳をつけることも一切やめました

そして、この世界に

そのまま人生をゆだねてみたのです

サレンダーってやつですね

結果・・

私の抱えていた難病は

キレイさっぱりと消え去り

収入面も当時の5倍近くに増えました (驚！

おかげさまで昨年度は法人を設立し

明らかに「生きている」感

そして何より

絶対的な「安心感」を手にしているのが

実感としてあるのです

何度もいいますが

目標設定をするのがいけないと

言っているのではなく

「自分ではない誰かになろうとする目標設定」は

不毛な結果を生み

苦しみや不安やイライラ、そして

病気を生み出すよって言いたいのです

でもその本当の自分を生きようと思っても

なかなかそれが見えない

そして、 誰かの価値観を取り入れて

生きていると言うことに気がつきにくいのです

だからそれを教えるために

身体は病気としてそれを教えてくれたり

感情として教えてくれたり

そしてこのユニバースは

人間関係や出来事としてそれを教えてくれようとします

そうやって一見不幸に見える様々な物事を

引き寄せるわけですね

2022年、ここから

もしあなたが 体の不調や病気、人間関係の不調、経済的な問題・・・

それら苦しみを抱えて生きたくなければ

「本当の自分」と言うものを

もう一度見つめ直してみてはいかがでしょうか

今年もYouTubeライブやっていきます。

心と身体と人生の秘密について熱く語っていきますので

応援よろしくです

今月は1月26日水曜日午後20時からです

（通常は第3水曜日ですが、今月だけは第4水曜に変更します）

どうぞよろしくおねがいしますね

そんなYouTubeライブ

昨年行った記念すべき【第一回のライブ】はこちらです

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『不健康』のありがたさ

こんにちは、岩田です

ここ数日にわたって

忘年会が連続５件以上続きまして。。

毎晩のようにお肉とお酒。。

脂っこいものをたらふくいただき

更に、家族で「夢と魔法の王国（海）」に

久しぶりに行って、はしゃぎまくり

現地でポップコーンやフライドポテトに

ジャンキーなものを食べまくったせいもあって

ついに胃腸が悲鳴をあげまして・・・

まる３日間、熱出して

お腹壊しまくって寝ておりました

いわゆる胃腸炎ってやつです

いつも心と身体のつながりを中心に

このブログではお話してますが

心だけではなく

食べ物だってバランスを崩せば

当然、身体に現れるわけです

そんなとってもお腹の痛い３日間でしたが

そんな「不健康」な状態になったら

早くこの苦しみから抜け出したい

健康に戻りたいって

普通は思いますよね

それって不健康は

デメリットはあっても

メリットなんかないって思っているから

だから「不健康」を排除したいわけです

不健康は悪いものって思いますよね

ネガティブなものって思いますよね

でも、ここでいつも言う通り

全ての出来事は「ニュートラル」なのです

だからそんな

「不健康」ですら

ほんとのところいいも、悪いもない、

ニュートラル、それが真実なのです

つまりデメリットばかりに見える「不健康」にも

デメリットと同じだけメリット『恩恵』が隠されています

両方がおなじだけ（←ここポイントです）

存在しているってことなのです

なのでこの「不健康」を

嫌なものとして離したり、闘うのではなく

それを「愛と感謝」に変えるため

この不健康の恩恵について

いろいろ考えてみたのです

するといろいろ見えてきました

まず不健康になって

家族がいままでに

むちゃくちゃ優しくケアをしてくれたこと

家族との深い繋がり、そして感謝を

涙が出るほど感じることが出来ました

そして

久しぶりに腐るまで寝ることができました

ブログ書かなくてゆっくりできました

やらなきゃいけない業務をやらずに済みました

見たかった動画を山ほど観ました

「白粥」の美味しさに感動しました

来年のビジョンがかなり見えました

好きなブログをゆっくり読めて

これからの人生にとって

とても重要になる新しいインスピレーションを頂きました

（これは今後このブログでも紹介していきます）

そしてなによりも

お腹が痛いので身体の内感覚にむちゃくちゃ鋭くなって

今まで感じてこなかった

エネルギーの流れや微細な筋肉の動きを

感じることができるようになりました

それによって

セッションや施術の質が

今までとは全く違うレベルにまで

引き上げることが出来たこと

この恩恵にはびっくりしました

そんな「不健康の恩恵」に

どんどん気が付いていき

デメリットと同じだけ

メリットが見えてたとき

今回のこの胃腸炎は

自分の人生にとって

無くてはならないものだったんだ！

と言う認識の変化がおこりました

そして

不健康になった自分に心から感謝できたのです

ありがとう！胃腸炎！

多くの人は

不健康を良くないものとして

捉えてしまい

どうにかしてそこから抜け出そうと

もがき苦しみます

それが普通

でも不健康があなたにとって

デメリットも

そして

メリットももたらしていることに

気がつくと

不健康になったことへ

感謝ができるようになっていきます

そうすることで

心はより穏やかに

健やかになっていきます

健康であっても不健康であっても

そこにあなたが

「振り回されない自分」でいられるようになること

それがとても大事で

そんなニュートラルなマインドを

手にできると

自分の人生が混沌としたものから

秩序ある満たされる人生へと変化をしていくのです

それが真の健康、ウェルネスを手にする

最高の方法なのです

前回のYouTubeライブ

アーカイブはあと２日でなくなります

まだの方はお見逃し無く！

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「私は正しい」は正しいのか？

こんにちは

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田です

誰かに対して

怒りや不満を抱えているとき

相対的に私達はその誰かよりも善だと思っています

「善」というのは

あの人より私のほうがそれについては「正しい」と思っていること

わたしにはそれが「ある」「良い」と思っているってこと

つまりあなたの中に

我褒め、うぬぼれ、高慢、プライド、自己正当化が存在しています

例えば

あなたの親に不満や怒りを抱えているなら

「私は正しくて、親みたいなそんなこと（悪）をしない」という思いが

そこに存在しているってこと

逆に

だれかを称賛したり持ち上げたり、

陶酔したりして浮かれているときは

自分を「悪」にして

自分を責めたり、自己重要感を下げたり

恥や罪悪感と言った感情を抱えるわけです

そうやって

私達は「誰か」や「何か」と比較し

相対的な立場を決め

その自分の相対的な立ち位置を

上

下

にしながら

結局あなたは

ネガティブな感情を抱えるわけです

自分が誰に対して、何に対して

どのような比較をしているか

そうやって私達は自分以外の

なにか、誰かに

人生を振り回されちゃっているわけです

自分以外の誰かに

勝手にあなたが振り回されちゃっている

そうやって私達は

自分以外の「外部」に原因を見ている限り

そこから抜け出ることは出来ません

そうやって

自分でネガティブを作り出しているのです

ではどうすればいいのか？

真実をみることです

起こっている出来事は

あなたの主観的な見方で

真実を歪ませて

勝手に比較して

勝手にネガティブを作り出しているだけ

ってことに気が付いてください

真実とは

「ネガティブとポジティブ、善と悪、プラスとマイナス、それら二元は同時に存在している」

「すべてはニュートラル」

です

だれかに怒りを持っているとき

自分を善（ポジティブ、上、プラス）に

誰かを悪（ネガティブ、下、マイナス）にしている

でも真実は

自分もいいも悪いもなくて

誰かもいいも悪いもないのです

自分が善だと思いこんでいる

その歪んだ認識が

自分を上にしてしまう

だからまずはそれって本当？？っていう視点を

持ってみてください

「自分が正しい」は本当なのか？？

それが「常識」でしょ！って

それが「当たり前」って勝手に思ってませんか？

それが「普通」って思い込んでないですか？

そうやって今までのあなたの認識や常識を

変えていくことは

面倒だし苦痛かもしれません

でも真実を見いださない限り

あなたはそこに振り回される人生のままです

すべてははあなた次第なのです

今度の水曜は

月一開催のYouTubeライブです

今回のテーマは・・・

『被害者意識の癒し方・立ち直り方』

どうやったらこの被害者意識を癒せる？？

どうやったらこの苦しみ怒りから抜け出せるのか？？

そんな具体的な方法までお話します。

今回も有料級、間違いなし！

ご期待ください

12月15日（水）20時から

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人生の「犠牲者」となるか、人生の「達人」となるか

こんにちは

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田です

今日はダークサイド岩田です！（笑

ちょっと厳しくいきます

今までの人生を悲観的にとらえ

こんなに苦しかった

こんなに辛かった

こんなに不幸だった

あいつにこんなことをされた

アイツさえいなければ

あいつが私の人生を狂わした

と人生ストーリーの

悲劇を語りたくなるとき

ありますよね

私の苦しみを分かってもらいたい

とか

共感してもらいたいときは

それがなおさらなわけです

そうして

「そうだよねー」

「つらかったよねー」

「分かる〜」

って言ってもらいたい

このとき脳内では

ドーパミンやセロトニンと言った

気持ちよーくなる物質（脳内麻薬）が

バンバン出るので（これをセロトニンラッシュといいます）

楽になった気がします

でも、これって「ドラッグ中毒」と一緒

脳の中は一瞬の快楽で

ごまかしているだけで

結局あなたは被害者意識から

全く抜け出れてない

だから

またしばらくしたら

おんなじ「被害者を語る自分」がいるわけですね

まあそれもいいんですよ。

でも何年も何年も

そうやって、被害者でい続けていること

やってませんか？

何年もカウンセリングに通ってます

でも、変わりませんって人いませんか？

あなたは

いつまでそんな「被害者」を続けますか？？ってことなんです

あなたが何らかの身体的な症状を抱えていて

それが

心理的な原因で発生しているなら

なおさら、「自分が被害者」を語ることは

より被害者意識を強くすることになり

自律神経バランスを崩し

症状を手放すことに全く繋がりません

私の経験上

被害者意識を抱えたまま

症状や人生の苦しみから開放された人は

一人もいないのです

だからあなたが被害者として

「こんなに辛かった話」をすればするほど

身体は症状を表すということでもあるのです。

じゃあそんな話を語るのを我慢しろってこと？？

いやいや

そういう対処的な方法じゃなくて・・

その被害者視点から

抜け出してくださいねってことなんです

あなたが自分の正当性をかたり

被害者になって

「わたしなんか間違っている？」って

同意を求めれば求めるほど

あなたはドツボに嵌ります

それは身体の生理的バランスを崩し

あなたに

ちゃんとネガティブなフィードバックとして

「症状や病気」をもたらしてくれるのです

症状から開放された人は

そんな悲劇の中にある恩恵に

気が付き

全てあるがままで良かったんだと

この人生に感謝ができた人です

つまり

「足るを知る」ことができた人なのです

そんな事言われても。。。

あんなひどいことされて感謝なんかできるわけない！

そう思われるのも重々承知

そうしたければそのままでいてください

（被害者でいることにもメリットがありますからね）

その上で

それでもちゃんと起こった出来事に向き合って

真実を見た人は

だれもがその恩恵に気づき始めます

そうして無条件の感謝ができたら

身体はちゃんとした働きをとりもどしてくれます

それは「人生の被害者」から

「人生の達人」へと

変貌を遂げることでもあるわけです

すべてはあなた次第なのです！

来週の水曜（12月15日）は

月一回のYouTubeライブです

URL等詳細はまた改めてお知らせしますね

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こころのお掃除

こんにちは

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「出来事はニュートラルである」ということは

頭でわかっても

実際には体感してみないと

ほんとうの意味で理解することは難しいです

それはどんだけ美味しいラーメンを

ことばで説明したところで

実際食べてみないとわからないのと同じです

ニュートラルとは

いい悪いのジャッジメントから

開放された状態であり

心の中は過去と未来が消え

「今ここ」の状態

頭でそれを理解しても

そこにたどり着くことはないと言えます

その状態の時

こころがとても穏やかで

静寂がそこにはあります

よく聞かれますが

ニュートラルとは無感情の

味気ない世界じゃないかと思われるのですが

実際のところ

そこには

無条件の愛と感謝が溢れまくっています

このこころのニュートラルになったとき

身体も本来の活動を取り戻します

自律神経はあなたの知覚認識と

過去の経験記憶によって

交感神経優位になったり

副交感神経優位になります

あなたが本来の健やかな状態の時

その自律神経バランスは

ニュートラルな1:1の状態です

ですがその1:1のバランスを

常に保つことは生きている以上不可能なのです

なぜならそこには自我の存在とジャッジメントが

セットになって存在しているから

だから私達は常にニュートラルでいることは難しく

ニュートラルになったとしても

またそこから新たなジャッジメントによって

プラスとマイナス

メリットとデメリットに物事を分けてしまうのです

そしてその状態が

さまざまな感情と症状を引き起こします

ではどうすればいいのか

部屋の掃除と同じ

生きている以上バランスが崩れるなら

きれいにすればいいのです

私自身も身体のメンテナンスと同じく

こころの掃除で

バランスをとることをし続けています

そしてこのこころをニュートラルにするスキルを

自分でできるようになることは

あなた自身の人生に

最高の恩恵をもたらしてくれるのです

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