こんにちは
病気解放の専門家
バイタリスト 岩田です
先日、正常分子栄養学の学びを深め
それをもとに健康コンサルをされている方と
お話をする機会がありました
とても栄養の話は深く興味深いものでした
あなたも、もしかしたら何らかの
サプリメントや健康食品をとっているかも知れませんね
今、ネットを使えば
どんなサプリメントや栄養素が
どんな役割や働きをしているのか？
そんな
情報は簡単に手に入る様になりました
そしてより詳しく
そういった分子栄養学を駆使して
自分に足りない栄養素を
血液や尿や便をつかって調べ
それを元にサプリメントや栄養を
指導している方も
増えてきていますよね
それはそれで素晴らしいことだと思うのですが
サプリメントや栄養を考える上で
殆どの人が大事なことを忘れています
それは
それら素晴らしいサプリメントや栄養素を
身体がちゃんと吸収できなければ
全く意味を成さないってこと
そうでしょ
そのままウンチとして
出てしまったら
それだけお金をかけても
まさにドブに捨てているのも一緒なわけで
じゃあその栄養素を吸収をしているのは
あなたの「腸」なわけ
じゃあ腸を整えましょうって
また腸内細菌を整える
サプリメントを勧められるわけですが
そうじゃなくって。。
そもそも腸内環境も腸の働きも
あなたの
「自律神経の支配下」に
あることを忘れちゃいけないのです
腸の働きはこの自律神経バランスが
崩れるとちゃんとした働きを失い
その結果、腸内細菌のバランスも乱れ
腸に微細な穴が開く「リーキーガット」も
引き起こし
腸からの栄養吸収もスムーズにいかなくなる
だからどんなに素晴らしいサプリメントをとったとしても
そんな乱れた自律神経バランスのままだったら
吸収されずウンチとして流れていくだけ
だからまずは
自律神経バランスを整えることが
ないよりも大切なことを
だーれも言わない。。。
なぜか？
だってどうやって自律神経の整えていいかが
分かっていないから
栄養素が栄養素としてちゃんと働くために
あなたの自律神経バランスをまずは整えよう！
でもどうやって？？
そこがポイントなわけです
では、一般的に知られている
自律神経の整え方って
例えば呼吸法とか
瞑想とか、ヨガとか、運動とか
リラクゼーションとかですよね・・
それらもいいんですが
そもそも自律神経ってなぜ乱れるのかを
知れば何をすればいいかが見えてきます
自律神経の働きは
ものの見方、
この世界をどう認識しているか？
によるのです
そもそも自律神経って
太古の動物が生き延びるために手に入れた
素晴らしい身体システム
自分が食われないように
そして
何かを食うために
その反応として生まれたもの
つまりこの世界が
「食われる」恐れに溢れてたら
交感神経が優位になり
副交感神経が下がる
「食う」喜びに溢れていたら
副交感神経が優位になり
交感神経が下がる
これだけの仕組みなわけ
だから
あなたの自律神経は
あなたがこの世界をどう見たか？
どう判断したか？
によって
働きが決まるのです
だから自律神経バランスが
みだれているなら
どんな呼吸法より
どんな瞑想よりも
この世界の捉え方を変えることが
より根本的であって
対処的でない唯一の方法なわけです
高価なサプリメントに
効果を感じられないなら
栄養をとっても変化を感じないなら
腸を整える、そのために
まずはあなたの自律神経を整えることから
始めていきましょう
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今月は1月26日水曜日午後20時からです
（通常は第3水曜日ですが、今月だけは第4水曜に変更します）
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