グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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１２月１４日に開催した
駐在妻のオンラインカフェ
「カウンセリングってどういうもの？
カウンセリングでどうなれる？」
のレポートの続きです。
初回のレポートはこちら。
自分の未来は自分の言葉で作られる！オンラインカフェを開催しました
ゲストは、アメリカ在住の
心理カウンセラー
美子フィッシャーさん。
最近のブログ記事では、
当日も話題になった、
「カウンセリングに関する疑問」にも
答えてくださっています。
今回は、オンラインカフェ当日の
お話しの中で
「子育てに関すること」を
取り上げます。
◆体調の管理
子育てが大変、と感じるときは、
「十分眠れていない」
「ゆっくり食べられていない」
つまり、心に余裕がなくて、
自分自身のケアができていない、
（自分に手をかけられていない）
ということも良くあります。
まずは、自分自身の
体調を整えることも意識してみましょう。
◆自分の感情が世界で一番大事
「自分の感情」がわからなく
なっている人が多いが、
どんなマイナスな感情も受け止めて
マイナスと思わず、
しっかり見つめることが大事。
私たちは、
幸せになるために生まれてきたのです！
◆理想のママなんていない
そのままの自分でいいのです。
どんな自分でもOK。
自分以上に、人のことは愛せない。
子どもに言い過ぎたと思ったら、
その時は、抱きしめて、
ちゃんと誤れば大丈夫。
んーーーー
なかなかこうして文字にしてしまうと、
美子さんのお話しの
熱量が伝わらないかも・・＞＜
でも、他にも、ママ達に気持ちが楽になる
言葉の数々が、
参加者の皆さんの心に響いていたのは、
間違いありません！
ご感想の一部をいくつかご紹介しますね。
どんな感情も認めてあげることが大事。」
子どもにイライラしたり、
声を荒げる自分に
自己嫌悪になるけれども、
どんなマイナスな感情も、
受け入れてもらえると
言われたような気がして、
胸がいっぱいになりました。
同じように子どもの
感情も大事だから、
子どもの色んな感情も
受けとめたいと思いました。
みこさん語録、
目からウロコの
気づきがいっぱいで、
みこさんの人柄からでる優しさに、
とても癒されました。
「理想の母親になる必要はない、
ありのままでいいのだ」
ということは
どこかで聞いたことある
ことだけれど、
みこさんの口から聞くと、
とても腑に落ちました。
ミコさんのおっしゃっていた
数々の言葉がとても力強く、
心に響きました。
毎朝その部分の
録音を聞いて1日を
スタートしたいくらいです。
今後の人生の指針に
したいと思いました。
ご感想は改めて、
駐妻caféサイトでもご紹介いたしますね。
自分の心がいつもの
ご協力いただき、
個別のテーマでの
オンラインカフェを
開催する可能性があります。
こんなテーマでぜひ！
というリクエストがありましたら、
ぜひメルマガに返信してくださいね！
メリークリスマス！
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