「は～、疲れた」とならないのは、〇〇体操のおかげ！

こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消！
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

昨日は、自宅→東銀座→春日と予定があり、

ずっと「人と話す」時間でした。

そして、自転車を停めてあった最寄りの一つ先の駅に帰ってきて、

八百屋さんでかぼちゃとサツマイモを買って、

5時ころ幼稚園に到着。

息子をピックアップして、雨の中自転車を走らせて帰宅しました。

それでも「は～、疲れた」ってならないのは、

絶対に絶対に、去年10月からやっている

これは、本当におすすめです。

疲れにくくなったほかにも、

肩こりがなくなり、

続けることで筋肉がついて姿勢がよくなり、

ダイエット効果もあり、

↑の記事でも書いてますが、「若返ったね」って夫に言われました♪

1日10分でできる、というのもおすすめポイント。

運動嫌いな私でも、もう5か月も続けられているんです。

メールレッスン「駐在妻のHappy Lifeのオキテ」では、

☆なかなか続けられないっていうときにお勧めの方法

☆夢を持って前に進むと、どんなことが手に入るか

（私の場合は、「健康」が一番かも）

☆あなたのモヤモヤをスッキリさせる方法

についても、21日間、ガッツリとお伝えしています！

駐在妻の方にはもちろん、

これから渡航するプレ駐在妻の方、元駐在妻の方にも喜んでいただいています。

転勤妻の方、どれにも当てはまらないけれど興味がある、という方も、

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