若返った♪

こんにちは。

駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

最近夫から、

「やせた？」と聞かれ、
「若返ったね」と言われました～*\(^o^)/*

残念ながら痩せてはいませんが、確かに自分でも、お肌のつるつる感と、肩こりがかなり改善して元気になった感があります！

そういえば、一時期増えてた白髪も最近見つけてません。

その秘密は、「チベット体操」！

なんかアヤシイですか？（笑）　↑「若さの泉」に注目！

確か20代の頃に雑誌で見てやっていた時に調子が良かったな～というのを覚えていたんです。

しばらく前に友人がインストラクターになったことを知り、「もっと元気でいたい！」と思っていた時期だったので、DVDを買って始めてみました。

この体操の良さは、

★簡単
★時間がかからない（初めはほんの数分、回数が増えた今でも10分くらいかな）

ということ。

でもね。それでも前の私なら続けられなかったと思うんです。

なんたって、運動嫌い。

「運動しなきゃ」と思うことがストレスになるならすっぱり諦めよう、とここ何年かは思ってました。

そんな私が、もう2か月近く続けられていますよ。

その秘訣は、以前早起きの話でも書いたことですが、
さらに詳しく、無料メールレッスンでご紹介しています。

もうひとつの若返りの秘密は、明日に続きます～。

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飯沼ミチエ　プロフィール

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