こんにちは。
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。
先日セッションをしたクライアントさんに触発されて、
ダイエットを決意しました。
年末年始ががあるので、ゆるめな目標で、来年1月末までにマイナス2キロを目指します。
ここ数カ月の間に、もう何年もの懸案だった、
「毎日ちょっとでも運動」というのができるようになりました。
夜9時に寝て朝4時に起きるというのも定着しました。
（「目覚ましが鳴る前に早起きできるようになる方法」）
（「目覚ましが鳴る前に早起きできるようになる方法」）
そうそう、来週こちらのファスティングセミナー（正確には【やせ体質＆美肌を作るお茶会（ファスティング＋薬膳セミナー）】にも行く予定なんです♪
何かを始めて、続けるということに、すっかり自信がついたので、
今回も達成できる自信100％です。
ちょっと頑張って履いているスカートに余裕ができたらいいな♪
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