こんにちは、中野かずこです。
「HSPママの疲れない子育て」の
お話会第1回を終えまして、
読んでもらう喜びを感じているところです！
HSPである自分を整えるとき、
全部ひとりでやろうとすると
難しいけれども
疲れているとき弱っているときは
人を頼るのもしんどかったりする。
この矛盾があるとおもいます。
まずはちょっと仕組みを理解して
セルフケアをしつつ
自然なサポートも使って
深く感じる安心安全感覚
を取り戻して
疲れず安心して生きていく気持ちよさを
感じることができれば
HSPさんは結構つよいんですけどね。
私自身も
フラワーエッセンスなどのセラピー
×
自律神経やチャクラが整うセルフケア
の組み合わせで
本当に心から楽になりました。
重たい不安が消えていって
軽い安心感だけが残る。
体を固くして不安に耐えていた感覚から
緩んで重心を落としつつ軽く対処できる感覚へ。
言葉にするのが難しいですけれども
ぜひぜひ体感してほしいなと思います。
「安心安全ってどんな感じ？」
というのも丁寧に説明しているので
こちらの本、読んでみてくださいね！
↓↓↓
（AmazonKindle本、売れ筋2位に！）
HSPはまず何したらいいのかの超基本、
ダウンタイム・境界線・罪悪感については↓↓
敏感気質HSPのための神経セルフケアレッスン
HSP繊細さんのセラピスト中野かずこです。
オンラインセッションでのHSPさん向けセラピーと、心身が整うセルフケアをお届けしています。
でも
