2023年も半日を切りました。
あなたにとってどんな1年だったでしょうか？
こんにちは。
ご訪問いただきありがとうございます。
ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
今、現在の人生や生活に満足していますか？
たとえば
ある日突然、
身体を蝕んでいく病気に
なってしまうことを想像したら…
当たり前にできることができなくなったり
今まで機能していたことが徐々に失われていったり…
そうなるとおそらく人は
絶望を感じるのではないでしょうか。
普段当たり前のように感じている
健康もすでに持っている幸せの一つ。
わたしたちは自分にないなにか
ここではないどこかに幸せを求めてしまうもの。
なにかが手に入れば幸せになれるかもしれない…
けれど、決してそうでありません。
また、どこかに幸せが待っているものでもないのです。
すでにあるもので満足できる心を持つこと。
今ここを受け入れて生きていくこと。
自分に足りないものを探していけば
限界がありません。
ないものを嘆くのではなく
あるものに目を向ける。
わたしたちは身近なもの、
近くにあるものほど、
そのありがたみに気がつかないもの。
求めているものは目の前にもあるかもしれない、
または、すでに持っているかもしれないのです。
本当に大切なものはいつもすぐそばにあるのです。
自分にとって大切なものって
何なのでしょうか？
人生では失っていくものは多いかもしれません。
ですが、
今あるものに注目してみてください。
そうすると今の時点で
「それがあるだけで本当は幸せなんだ。」
と気づくこともたくさんあるでしょう。
幸せの形や人生は人それぞれですが、
本当に大切なのは幸せを感じる自分の心が一番大切かもしれません。
2023年を振り返って
嬉しかったことや楽しい思い出
なんとか乗り越えた出来事…
いろいろありました。
今目の前にあるもの(こと)や
周りにあるもの(こと)、人に
目を向けられるようになると
自然と心から感謝が湧き上がるようになりました。
心を「揺らがず」「捉われず」
あるがままで自然な状態(ニュートラル)で
いられるにようになったひとつは
ワタナベ薫さんのカオラボのおかげです。
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いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
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