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もう６月…皆様調子はいかがでしょうか？
え？気力が下がってる？
／
それは〇〇〇〇過ぎが
原因ではありませんか？
＼
これ、実は殆どの人がやっちゃってます…
だからこそ、
この原因がめちゃくちゃ当てはまります。
個人的な感覚ですが、
これを知っておくのと知らないのとは雲泥の差がでるはず。
私もこのことに気づいて意識して行動したことで、
パワーアップしており、
色々な企画やイベントが続々決まってます✨
・最近パワーダウン気味…
・もっと自分のエネルギーを高めたい
・憧れのあの人に近づいてみたい
と言った方はぜひ読んでね！
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気力が下がる原因
それは…
ズバリ！！
SNSの見すぎ
はじめは●●さんのSNSだけを見ようと思っていたはずが
いつの間にか全然知らない人の投稿まで見たり
全く予定していなかったものを検索していたり…
SNSって意識して見るというよりは
なんとなーく見てるていうのが多いと思うんだよね
もうこの時代、
SNSを見ない使わないっていうのは
無理な話だと思う！
だから見るなとは言わない。
でも目的外のものをなんとなーく見て
時間や気持ちを潰してしまったり…
っていうのが良くないなって思うんだよね
ついついうっかり見ちゃって
時間が潰れるだけならまだしも、
そこに自分のエネルギーが
奪われちゃうのが大問題！
発信って良いものもあるだろうけど
ネガティブなものだったり
「憧れさせよう」という魂胆を含んだものもたくさんある。
こういうものをついうっかり見てしまうと
エネルギーが奪われていくんだよね…
SNSを毎日２時間くらい
見てるらしいのね。
たった２時間って思う？
でも一日の中で
仕事の時間、子供や家族との時間、睡眠時間を
差し引いてその残りの２時間だよ
あと、
現代人が得る１日の情報量って
江戸時代の１年分って言われていて。
だから無意識のうちに
いくらでも情報に触れることができちゃうし
自分の労力が奪われている。
そして感情まで侵されてるんだよ。
焦ったり・嫉妬だったり…
見なければ感じなかった
ネガティブな感情が生まれている。
無意識で見ているからこそ
時間もエネルギーも感情も持ってかれちゃうのが
SNS なんだよね。
そりゃあ気力下がるよ
私ね、
意識的に少しだけ
SNSと距離を離してみたんです！
その結果として…
たしかに最初は気になる。
情報を取りこぼすんじゃないか、
損するんじゃないかって。
でも、スマホをちょっと離れたところにおいておくだけで
これまで気づかなかった子供の表情とかやりとりが生まれた
で、結局
何も損なんて
生まれなかった！
見たい人のSNSは見て
それ以外の勝手におすすめされるような
投稿は見ない。
これだけでSNSとのいい距離が作れたよ。
何も損もしないしね。
SNSが悪とは言わないし、
完全に断つことは不可能だと思ってるんだけど、
意図しないものを見ちゃうと
想像以上に感情やエネルギーが奪われていく・・・
で、思ったのが
ダラダラ無意識でSNS見てるときって
疲れているサインでもあると思うんだよね。
休息を取るのもポイントかな
何を見たくて見るのか。
自分で選択して
いきましょう
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