子どもがいながらキャリアにモヤモヤしているあなたへ
はじめましての方は
＜受講生の成果の一部＞
※全員子どもがいるワーママの
成果です！！
３年後の昇格予定が
わずか３ヶ月で昇格決定！
郵船業／R・Iさん
最短で１年後の昇格予定が
わずか３ヶ月で昇格決定！
金融業／T・Mさん
育休復帰後、異例の2ヶ月で昇給！
人材業／Y・Kさん
育休復帰後、社内初！
2ヶ月でリーダー昇格！
人材業／T・Kさん
育休復帰後
念願の部署に異動＆昇格試験確定！
旅行業／T・Iさん
6年間のブランクがありながら
希望の職種で転職決定！
サービス業／H・Iさん
退職後
２年間のブランクがありながら
第一希望の転職決定！
メーカー業／I・Fさん
▶︎その他の受講生の成果についてはこちら
あなたの
自己肯定感は
高い？低い？
自己肯定感とは
ありのままの自分を認めること、
自分自身に満足していること、
と言われているんだけど
日本を含めた七カ国の
若者を対象とした意識調査を見ると
圧倒的に最下位なんだよね
日本を含めた7カ国の
満13～29歳の若者を対象とした意識調査
（我が国と諸外国の若者の意識に関する調査（平成25年度）の結果
少なからず周りの大人の
自己肯定感も影響していると思うんだよね。
じゃあなんでなのか？
ネットにも載っていない
私の見解をお伝えします！
インスタライブでも
詳しく話しているよ
今まで1000件以上の
様々な相談に乗ってきた中で、
「自己肯定感低いんです」
っていう相談はどんな時も
いつでも必ずいただくんです
これはそもそもどういうことなんだろう？
なんで低くなるんだろう？
と考えた中で出た結論は
自己肯定感が低い＝
自分を知ろうと
していないだけ
ということ
「自己肯定感低いんです」
って悩んでいる人に
「あなたはどういう時に気分が上がる？」
「あなたの魅力は？」
という自身に関することを
質問しても答えが出てこないのよ。
自己肯定感が低い
っていうところで
思考停止してるんだよね
ヒトは、
自分が知らないものに対して
高く評価できないもの。
自分のことを知らないのに
自己肯定感が高いとか
低いとか評価できないんだよね。
ネットで見かける自己肯定感UP法を
見てみると
「振り返りを使用」
「小さな目標設定をしよう」
とかって出てくるんだけど、
達成感を得られても
自分のことを理解していなければ
意味なくない？
順番が違くない？
って思っちゃう
自分のことを知ろうと
しないと始まらないよ
「自分に自信がない」
っていうのも同じ。
どういう時に自信が持てるのか
分かっていないだけだから！
「自己肯定感低いな〜」
って感じたら、悩んだり
落ち込むんじゃなくて
「自分のことを知らないんだな」
って捉えて
自分のことを知ろうとしよう
じゃあどうすればいいの？
自分を知るって何？
これ難しく考えすぎだよ！
ネットも本も難しく書きすぎ！
本当にシンプルで、
今どんな気持ち？
って自分に問いかける
これなのよ
「え？何言ってるの？
そんなことわかりません
」
って思ったアナタ！
これね、ただ
慣れの問題だから！
みんなここから始まるんです
ノートに書くもよし
心のなかで問いかけるもよし
スマホのメモに記録するもよし
日々の繰り返し。
習慣化すること！
まずは一日一回、
「今どんな気持ち？」
って聞いてあげようましょう！
あとは、
自分をイジメないこと。
自分イジメ
だめ！ゼッタイ！
「自分はダメだ」
なんて思わなくていいじゃん！
ぶっちゃけ
メリット何もない！
自分のことをダメだと思い込ませちゃう。
これ、自分を知ろうとするところの
対局なんだよね。
「あなたは今
どんな気持ち？」
自分に問いかけてみて
インスタライブでも
詳しくお話しています
ではまた👋
本日もお読みいただきありがとうございました
心より感謝いたします
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