2月から
新たな朝活を始めています。
タニタ体操でとてもお世話になった、
いとしのエリーこと、戸澤恵里先生のオンライントレーニングプログラム。
タニタ愛…タニタ沼…タニタ体操
エリー(親しみと敬意を込めてこう呼びます)の朝活は前々から知っていたのですが
わたしの生活リズムと30分合わず、見合わせていたのです。
リアタイが無理だったらアーカイブで…という手段もアリなのですが
わたくし
環境を意図的に作為的に整えないと、絶対に続かない。
という、非常にナマケモノな性分でありまして
リアルタイムで参加できなければ意味がないということが
前々からわかっちゃいたけど、コロナ禍になってますますそれを自覚したのです。
とはいえ
起きてロクに時間も経たずの格好でZoomのカメラをオンにする勇気はなく
週3回、カメラオフでの参加ですが
これがキツい！
そして
これを1ヶ月、規定回数の配信を全部リアタイで参加した自分のことを
密かにものすごく褒めています。
毎朝
今日くらいは…休んでもいいんじゃない…アーカイブあるんだし…
って思うのです。
でも、パソコンを立ち上げて
ヨガマット敷いて、トレーニングチューブやストレッチポールを用意して
意図的に環境を作ると、やらないことへの後悔が出てくるわけです。
そして、タニタ体操をきっかけに親しくなったお友だちにも
「参加できる環境が揃ってるなら、エリー先生に着いていくのアリだと思う」
と、背中をおしてもらったこともすごく大きかったと思っています。
ちょうどひな祭りの日から、3月のトレーニングが始まりました。
こちらのシリーズも
定期的にアウトプットしていこうと思っています。
おしらせタニタサイズについて インタビュー記事が掲載されました！
リライズニュース 新時代創造マガジン インタビュー記事が掲載されました！
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Lieto BodyTalk Room
米国IBA認定 BodyTalk施術士 松岡由枝
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