”脳を落ち着かせて不安を和らげる大脳皮質テクニック”



昨夜の地震、長揺れで大きかったです。



みなさまの地域は大丈夫でしたでしょうか？



津波の心配はなかったものの


長揺れと、スマホの警告音がとても怖くて、実際はどのくらい揺れたのかはわかりませんが



とても不安を感じるものでした。




どうぞ、不安や心配でご自身の心の居場所がわからなくなってしまうときは、



大脳皮質テクニックを行ってください。



ご自身に施す場合





他者へ施す場合




ペットへ施す場合





見よう見まねで大丈夫です。


誰が誰に行っても大丈夫です。


何度でも繰り返して大丈夫です。



どうぞ、動画を見ながら行ってください。



遠方にいるご家族に教えて差し上げてください。


リモートで繋げる方は、オンラインで一緒にやってください。


それができない場合は、ご自身が大脳皮質テクニックを行う際に、


大切な人のことを思い浮かべて行ってください。



みなさまの心身の安全を心よりお祈りしております。




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