音楽の方の仕事を兼ねて
久しぶりに演奏仲間と3人で顔を合わせ
普段なら、お茶しようランチしよう〜なんて話になるのですが
こんなご時世でお構いもできないのは不本意だったので
わたしは小分けのお菓子をお土産に用意しました
すると、みんな似たようなことを考えていたらしく
思いがけずプレゼント交換状態
マスクをしたまま距離を取りつつ、随分大笑いしました。
ふと。
ああ、他愛もないことで笑えるって喜ばしいことなんだ…と
気持ちの朗らかさももちろんですが、笑った後の体の軽さがそれを教えてくれました。
笑顔になれること
お腹が痛くなるほど笑うこと
クスッとしてしまうこと
美味しくて微笑むこと
これらは自分で選択できることです
笑うことで、NK(ナチュラルキラー)細胞が活性化され免疫力が上がり
脳内伝達物質のエンドルフィンが分泌され、痛みの緩和になることも分かっています。
どうでしょう？
笑ってますか？
おしらせさいたま市セッション 再開いたします！
リライズニュース 新時代創造マガジン インタビュー記事が掲載されました！
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