関東地方のみなさま
明け方の地震、大きくて長い揺れでしたが大丈夫でしたか？
千葉方面の方々は、地震エリアメールの音もけたたましかったようです。
また、長崎県でも大雨になっているようです。
どうぞ身の安全を第一にお過ごしください。
わたしはその時、ちょうど目覚まし時計の鳴る15分くらい前の揺れだったので
そのまま掛け布団を被って揺れがおさまるのを待ちましたが
気付いたら体に力が入って変な汗をぐっしょりかいていました。
わたしは枕元に、眼鏡ケースとヘアゴム、スマホなどをひとまとめにしたカゴを置いていて
何かの時はそれを抱えておけば、非難するのに大丈夫なようにしていますが(視力の悪い人はまず見えるようにしなくては)
大事にならなくて良かったと思いつつ
気の休まらない感覚のあるまま、仕事や学校、家事をこなすのはなかなかシンドイ。
やっぱりこんな時は、大脳皮質テクニックが1番。
こちらは、大脳皮質テクニックを練習している様子です。
見よう見まねで施すだけで、痛みや体の強張りが楽になっていきます。
ボディートーク大脳皮質テクニック概要
1人で行う場合
誰かに施す場合
何度もお伝えしていますが
見よう見まねで大丈夫です。
大人が子どもに施すのはもちろん、子どもが大人に施すのも大丈夫！
妊娠中の方、ご自身にケアする際にお腹のお子さんにも一緒に施すとイメージするだけで大丈夫。
意思疎通のむずかしい赤ちゃんや年配者にも、お体に不自由のある方にももちろん可能。
動画を見ながら、ぜひお試しください。
脳の緊張を和らげるだけで、わたしたちは心が落ち着いてきますし
今何をすることが最良かなど、判断が冷静にできていきます。
回数に決まりはありません。
ご自身の気持ちが良いように、どうぞ生活に取り入れてみてくださいませ。
ボディートーク療法は、日々の生活に寄り添う、量子物理学の見地から意識に基づいたセラピーです。
おしらせリライズニュース 新時代創造マガジン インタビュー記事が掲載されました！
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Lieto BodyTalk Room
米国IBA認定 BodyTalk施術士 松岡由枝
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