4/16(木)から始まった春の土用にあわせて
今回も西企画式土用デトックスを行っています。
2日目
3日目
4日目
6日目
Instagramでは、今日の1曲としてこれらのデトックスメニューに、ピアノ曲を中心にクラシックをBGMで入れています
元々音楽畑なので、チョイスには自信があります♫
基本的に朝をデトックスタイムに充てて、昼夜はそこまで神経質にならずに過ごしていますが
どうしても #stay at home で家にいて動かない時間が圧倒的に多いので
食べすぎないようには気を付けています。
家での運動トレーニングも加え、よく寝ること、検温、行動記録なども一緒に記載したりしているので、
自分なりに土用の過ごし方が無理なくできているように感じます。
土用期間全部デトックスに充てる必要もなく、ストイックも必要無し！
18日間の中で、内臓を休ませる日を1回でも作れればOK
まだまだ土用は続きますので、ゆる〜くお仲間募集していますよ
おしらせリライズニュース 新時代創造マガジン インタビュー記事が掲載されました！
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Lieto BodyTalk Room
米国IBA認定 BodyTalk施術士 松岡由枝
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