還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -82ページ目
既に、
記録ノートの【気付いたこと】に
書いてありますね◎♪
福井市東森田 space lien
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる！
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
小寺美恵です
自己紹介
昨日【ダイエット】の
サポートの日
前もって、
食事の写真と
食べた物を書くノートを
LINEに送って頂いてます
サポート前にチェック
『今週はどうかな～
』
おおぉ～っ
今週も【気づいた事】に
書いてあるぞ
写真や食べた物を
確認して行くと…
おおぉ～っ
修正・リカバリー始めてる
『凄いですね～
既に始めてるじゃないですか』
『増えちゃってますけど
』
『大丈夫
リカバリー始めて3日
これからですよ
』
『次回には何かしら
変化出て来てますよ』
益々、
楽しみになって来てます
そして、イレギュラーの
大変な時
今は離れてるご家族が
心配な食事になってて
『家に戻ったら
一緒な食事にします
』
っと、家族ぐるみで
食べて瘦せる食事を実践
されるそうです
益々、益々、これからが
楽しみです
軽やかになってる未来に～
カウンセリング中に
写真撮り忘れ
スタジオ移動してから
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
こんなお悩みないですか？
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
2025年1月25日㈯ MIE
うわぁ～初めてだ～(汗)
担当のお客様はどうかな？
疑問・質問あるかな？
福井市東森田 space lien
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる！
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
小寺美恵です
自己紹介
昨日
【ダイエット
カウンセリング協会】の
月一セミナー
この日は【栄養学
】
先月までは
アーカイブ受講だったけど
お客様に相談して
曜日変更して頂いたから
オンタイムで受講～
ダイエットコーチを…
フィットネスもだけど
やっていたら…必須
【栄養学】
少人数に分かれて
発言し合う時に
あたしも感じた事を
(事例)言えました
参加されてる方々の
経験・事例・質問…等々
たくさん出て来て
たくさんの事例や
関わり方やアドバイスの言葉
とてもたくさん学べました
ただ…
終わった後に
『あっ、○○の事、
聞きたかった』
またまた準備不足
せっかくの
チャンスだったのに
来月はしっかり準備
しとこう
でも、聞く場はまだあるので
お聞きしてスッキリして
お客様に伝えたます
何だか…
楽しくなって来た
(えっ今までは)
ワクワクして来た
(ええ～っ今までは)
この楽しさも
お客様にお伝えしますね
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
こんなお悩みないですか？
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
2025年1月24日㈮ MIE
毎月1回ずつ
セミナーがあるって…
凄い協会！
恵まれた環境！
福井市東森田 space lien
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる！
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
小寺美恵です
自己紹介
昨日
【ダイエット
カウンセリング協会】の
月一セミナー
パソコンやスマホの
使用・活用方法…等々
経営してくには…
もしかしたら～
このご時世には…
必須
何も分からない自分には
メチャメチャ助かる
たくさん知る事が出来る
気付きがある
メンバーさん達も知れる
発信しやすくなる
昨日も、たくさん
『へぇ～
』
『あちゃ～』
『よぉ～しっ』
が、ありました
学び続ける環境があるって
恵まれてるな～
どんどん
変化・進化(？)
して行きます
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
こんなお悩みないですか？
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
2025年1月23日㈭ MIE
月一なんですが…
毎週木曜日と火曜日を変更って
可能ですか？
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
桜マラソンへ向けチャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日【ピラティス】
【キックボクシング】
そう言えば…
1年以上になってます
毎週木曜日○時～
ピラティスと15分あけて
キックボクシングの流れ
この数ヶ月前からは
この中のお1人は
火曜日も
毎週ワイワイ
あはは～
たまに、キリッっと
ただ昨年から学び始めた
ダイエットカウンセリングの
月一セミナーがちょうど…
かぶってる
講座受講中は
アーカイブで学んでたけど
やはりリアルで受けたい
なので年が変わる
タイミングで思い切って
『月一曜日変更可能ですか？』
『大丈夫ですよ』
とても快く引き受けて
下さいました
【案ずるより産むがやすし】
【取り越し苦労】
【思い込み】
だったんだな
ただ、隔週だと
『忘れそう～』
って事で…
『安心して下さい
前日にご連絡させて頂きます』
毎週固定の方は
連絡してなかったっけど
今年から全ての方に
予約確認をしています
しばらく、
感覚が変な感じかと
思いますが
その感覚も楽しんで
頂けたらと思います
来週は通常になります
また大笑いしましょう
今日も気温が上がるらしい
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
ねこって可愛い～癒し～♡
かめがビックリして～(笑)
徐脈って～(汗)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
桜マラソンへ向けチャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日
【美温活リンパストレッチ®】の
【ぽかわく組インスタライブ】
先週から
上手く入室出来てます
ドキドキ・ハラハラが無くて
突っ込みができなく残念()
昨日の話題は…
広美さんの【ねこ】と
ゆきえさんの【かめ】と
あたしの【心臓】
お2人はかわいい
にゃんこ
かめ
あたしは、おそらく…
インストラクターあるある
1分間の脈拍が少ない徐脈
Instagramで話してます
どうぞ～
終了後は必ず反省会
っと言うより話の続き
『何かポーズ取って』に
流石、温活インストラクター
しっかり耳
毎週月曜日21:00～
Instagramライブ
毎週月曜日21:30～
オンラインレッスン
初回は無料で体験出来ます
Instagram
Facebook
LINE
このブログ
お問合せ下さい
お待ちしてます
今日も晴れてあったか
気温差に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
