ねこ…かめ…心臓⁉

ねこって可愛い～癒し～♡

かめがビックリして～(笑)

徐脈って～(汗)

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

桜マラソンへ向けチャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

昨日

【美温活リンパストレッチ®】の

【ぽかわく組インスタライブ】

先週から

上手く入室出来てます

ドキドキ・ハラハラが無くて

突っ込みができなく残念()

昨日の話題は…

広美さんの【ねこ】と

ゆきえさんの【かめ】と

あたしの【心臓】

お2人はかわいい

にゃんこ

かめ

あたしは、おそらく…

インストラクターあるある

1分間の脈拍が少ない徐脈

Instagramで話してます

どうぞ～

終了後は必ず反省会

っと言うより話の続き

『何かポーズ取って』に

流石、温活インストラクター

しっかり耳

毎週月曜日21:00～

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毎週月曜日21:30～

オンラインレッスン

初回は無料で体験出来ます

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お待ちしてます

今日も晴れてあったか

気温差に気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けます

 美味しく食べて

 動きやすい体～

 姿勢変化～

 ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2025年1月21日㈫　　MIE