還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -58ページ目
よし、お風呂入って～
あっつ～(汗)
ポチっと
こんばんは～！
福井市東森田 space lien
還暦間近58歳でも
楽しく食べる！
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日【キックボクシング】
を終了してから～
即、お風呂♨
そこそこあったまってから
髪を乾かして～7分前
パソコン開けて
Zoomをポチっと👆
食べて瘦せるダイエットの
月に1回の栄養学セミナー
ちょうど、GW明けて
お体が気になる方の関心事
【食べ過ぎた日の調整法】
GWだけじゃなく
これからもお盆・年末年始
歓送迎会…色んなイベント
食事がいつもじゃ
無くなるって
必ず…有る
そこをどうするか
どう考えるか
その後をどうするか
たくさんの方々の
事例・経験・疑問・質問
管理栄養士の方の回答
アドバイス
お風呂上がりで
睡魔と闘いながら
(すみません)
学びました
初めまして～の方々と
会える
お話を聞ける
管理栄養士の方の
『へぇ～』
『ほぉ～』
とても濃い時間でした
よし、
サポートに活かすぞ～
上から2段目、左から3番目
曇ってるのに暑い
体調に気を付けて～
ご確認の上、お問い合わせ・お申し込み下さい
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
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先週もお願いした者ですけど…
やっぱり上手く行かなくて…
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日も泣き言で
Instagramが使えない
昨日の泣き言投稿👆
ブログフォロワーさんからの
助言も頂いて
色々やってみたものの…
理解が出来ない
色んな所に誘導されて
本当にここ
って疑ってポチっと出来なくて
益々迷子に
なので、
また遠隔サポートの方に
お世話になる事に
初めて顔認証動画ってヤツを
やってみたり
あ～でも無い
こ～でも無い
あっ、
これ押してみましょう
で～1個だけ復活
もう1個は時間をあけて…
との事で明日にもう1回
トライしてみます
バタバタしてて
すみません
もうちょっと頑張ります
暑くなりそうです！
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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5月4日に機種変更して…
今だに…
Instagram使えず(泣)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
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福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
12日㈪に久しぶりの
Instagramライブの時
『Instagramがダメで～』
２つあるアカウントの
(ダイエット・フィットネス)
ダイエット用でフィットネスの
Instagramライブを代打で決行
アカンになった理由と
経過はこんな感じ
機種変更の時の投稿👆
変なログインで慌てる投稿👆
Instagramの異変の投稿👆
遠隔サポートでもアカン投稿👆
取り敢えず…決着
のはずが～
やっぱり何とかしたくて
再びアタフタしてます
『アンインストール
してみたらどうだろう』
って、アドバイスを聞いて
(Google先生の所にもあった)
やってみたら～
どっちもアカ～ン
急遽、パソコンの
Instagramでは見れるけど
色んな作業は
スマホだもんね～
また、遠隔サポートの方に
お世話になろっかな
詳しい方～
教えて下さ～い
暑くなるみたい
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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あれれっ？
入れない(涙)
えええっ！
呼ぶよ～(慌)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日、2週ぶりの
Instagramライブ📳
先週、スマホの機種変更して
フィットネス用アカウントが
ロックされてるから
ダイエット用のアカウントから
いつものように広美さんが
2人を招待～
んんっ
入れない
なので、
急遽、あたしがホストに
『初呼ぶよ～』
『美恵さん、
右上の四角いバツを…』
な～んて
広美さんに誘導されながら
Instagramライブ開始
『広美さんを…招待…あっ、
入れた～』
『ゆきえさんを…あっ、
【さん】つけちゃった』
入れたぁ～
こんばんは～
通常21:00～スタートが
この時既に…7分経過
まだまだバタバタ
ますますドタバタ
ぽかわく組のインスタライブ📳
良かったら見て下さい
昨日のInstagramライブ👆
気持ち良く晴れそう
洗濯日和だぁ～
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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んんっ？
何か…
前回と変わったな？
あぁ～やっぱり！
開けて頂き
ありがとうございます
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日【キックボクシング】
いい感じのペースで
来られてます
お体の状態をお聞きしてから
スタート
ウオーミングアップで
パンチ動作をやってる時に
おやっ
前回と変わってる
形になってる
話をしながら
『実は自宅でゲームアプリで
ボクシングやってるんです
』
『あぁ～やっぱり～
良い感じで打ってると思った
』
『それも…毎日
主人も一緒に～』
『あらっ、家庭円満に
繋がってるのかな
良いね～』
昨日に引き続き…
なんて素敵なお客様なんだっ
とってもやる気が出て来られて
週１からもっと増やそうか
とも考えられてたみたい
そこでゲームアプリを
チョイス
キックボクシングの体験から
日常にレッスンをする！が加わり
体を動かす習慣も加わって
行動までも変わって行く…
ホント、凄いです
ホント、嬉しいです
目標達成に向けて
一緒にやって行きましょう
どんどん繋がって行けたら～
広がって行けたら～
夢でもあるけど目標
お客様からたくさん学んでます
ありがとうございます
そして、よろしくお願いします
肌寒い？(最近、わかんない)
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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