久しぶりにスッキリと寝覚められた。
やや南寄りの風が強い、福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今月、7月第2週から4回、フリーペーパーに宣伝広告出させて頂いてます。
お問い合わせありがとうございます
その時に『目印ありますか？』って聞かれます。
ヒロさん手作りの看板が目印です
夜になると…怪しげに光ってます。
見付けて下さい
冷え…って、冬っぽいけど、実は夏も冷えに悩んでる方おられます。
（気付いてない方も
）
美温活リンパストレッチ®は体温を1℃上げる事を目的としてて…ってあるけど、
この、1℃高いか？低いか？で体が違うんですって
免疫機能・肌つや・ハリ・シワ・慢性的なコリ・お腹の調子・代謝…等々…。
素敵な良い効果がたくさんあります。
良かったら体験してみませんか？オンラインレッスンやってます。
元気な1日を過ごす為にも
今朝もゆっくり走って来ました。
南寄りの風がまだ強いけど、気持ち良い。
まだ、トイレ休憩での折り返しだけど良い調子です。
暑くてバテそうなんで、もうしばらくこの距離にしておこうと思います。
天気予報では36℃になる…って言ってました。
熱中症等気を付けましょう。
今日も元気な一日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
line公式からお尋ね下さい。
友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。
良かったら覗いてみて下さい。
2023年7月23日㈰大暑 MIE
になりましたね。
』ってやり始めてから…1年経ちました
してたから…
～って、
