初めて三脚で撮影

雨は止んでるみたい。

でも、曇ってる。

やや寒い福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

2月からチャレジしている事を受講しながら、

実践もスタートさせてるんですが、昨日夜、写真を撮らせて貰いました。

初めての～三脚～(実際はもっと伸ばしてましたよ)

水平がなかなか取れないし、背景に収まらなかったり…と、

なかなか…難しい…これも斜めってる

実践も初・三脚撮影も初…初物尽くし

ちょっとずつ慣れていきます

今朝もやらなきゃ行けない事あって、ゆっくり走るお休み。

ふくい桜マラソンまで…25!!

だいぶ…焦る

お天気はだんだん回復に向かうらしいです。

書込み忘れてた…昨日は【啓蟄】

寒さも緩んで春の陽気になって来ると虫たちが動き出す。

体、動かしたくなって来ますね

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

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2024年3月6日㈬　　　　MIE

コハクチョウが

曇っててぼんやりお月様が見えた。

ほとんど風はないような。

やや寒い福井の朝です。

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ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

最近の情報で【坂井市の田園にコハクチョウが！】って言ってて

気になってた所、友達が『見て来たよ♪』っと写真を送ってくれました。

羽ばたく所を写そうと粘ってみたけど…

寒いのと足元が悪かったので断念したみたいです。

情報によると200羽以上飛来してるみたいです

友達は坂井市坂井町の【えち鉄三国線大関駅】近くで見る事が出来たみたい。

渡り鳥だから…お早めに～みたいです。

近いうちに…行ってみよっ

今朝は、朝にやりたい事があって、ゆっくり走るはお休み

ふくい桜マラソンまで…26日!!

郵便で【発送物のご案内兼アスリートビブス引換券】が届きました。

うわぁ～近づいてるよ～

こんなに休んで大丈夫​​​​なのか

曇ってて寒いです。

花粉も飛んでいるんだろうな

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月5日㈫　　　　MIE

初担当の方

サバサバと雨が降ってる。

冷たく感じる福井の朝です。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日早朝に走って来て、寝不足だったのか

お昼ご飯食べたら…睡魔が

ウトウト・ぼんやりテレビ観てたら、おかさん登場～

あっ、そうやった美容室に行くんやった

お昼ご飯の時に『4時半に美容室予約やから4時には準備して』って

散々言ってたのを忘れてた

今回はいつもお世話になってる方では無い方に

あたしもカットとかやって貰った事はないけど、

なんせ、仕事上でお世話になってた美容室だから

スタッフ皆とは顔見知り

普通に会話が出来て、おかさんも緊張無く任せれたみたい。

良い感じで仕上がって、ホクホクでした。

ありがとうございました

担当の方が育休の間、あたしもお願いする事になりそう。

また、よろしくお願いします

今朝は、雨降りの為、ゆっくり走るはお休み

ふくい桜マラソンまで…27日!!

焦らず…ボチボチと…

気温差があるみたいです。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月4日㈪　　　　MIE

そろり～そろり～

また、ほんのり積もってる。

晴れてるのかお月様はしっかり見えてる。

冷えてる福井の朝です。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

今朝は、天気予報の『午前中は天気が持つ』を信じて

ゆっくり走って来ました。

雲はあるけど、明るい(6:43)

冷えてるからうっすらの雪と…凍ってる

ちょっとちょっと滑るやないかぁ～い

全く走れない

目線を上げたら…

いつの間にビジネスホテルの駐車場に…恐竜が

この先…融雪の水がワッシャーと出ててこれ以上行けない

引き返して回ってコース変更

ひぃ～って言いながら、そろり～そろり～っと。

グルっと回って、新九頭竜橋をいつもの逆から上りサイクリングロードへ。

お日様が眩しいあったかくなって来た～

が、しか～し

ブラックバーンで、また、そろり～そろり～と

サイクリングロード脇の草達に雪がのっかてるし～

通常コースの折り返し場所…五松橋の上にも雪が。

あたしの足跡と何かの鳥の足跡

そんな、こんなで追い風であったかいまま

来たコースを戻って無事帰宅。

雨雲レーダーが来るわりに、全く降る感じがしないし、

もうちょっと遅い時間でも良かったんじゃないか？

っとも思ったけど、時間が有効に使えて…まぁいっか

お天気を見ながらボチボチと走れたらな。

ふくい桜マラソンまで…28日!!

風が冷たいです。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月3日㈰桃の節句　　　　MIE

体験の方

『雨は夜更け過ぎに～♪雪へと変わるだろ～♪』

みたいに天気予報通り、雪になってた。

寒い福井の朝です。

こんなに晴れながら…(7:33)。

これっくらい積もってます。

開けて頂き、ありがとうございます。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日夜、福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座

3ヶ月9回講座の最終月、7回目です。

雪に変わるだろ～♪で冷えて来てるのか、スタジオは…ちょっと肌寒い

毎回、暖房かけてお迎えしてるけどこの日はなかなか稼働してくれない

そうこうしてる内に1人…1人といらっしゃって…。

おっ

『お友達連れて来ました』っと受講者さんと入って来られました。

久しぶりの体験の方、多分…ドキドキ♪ワクワク♪だと思うので

センターに来て頂いて(見やすいんです)

『大丈夫殴る蹴る…な感じです』っとお伝えしてスタート

皆さん、途中から暖房が効き始めて汗だくに

ウオーミングアップ終わったら【暖房】から【送風】へと変更

体験の方、時々笑顔もあって、継続の受講者さん共、良い感じで動かれてました

そして、メチャメチャ素敵な笑顔で終わられてました

是非、また、一緒に動けたらなっと思います。

ふくい桜マラソンまで…29日!!

なのに、今朝は、雪降り☃なので、ゆっくり走る…はお休み。

ちょっとソワソワしちゃうけど、慌てない～慌てない～

北陸は雪マークで、寒いです。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月2日㈯　　　MIE