『雨は夜更け過ぎに～♪雪へと変わるだろ～♪』
みたいに天気予報通り、雪になってた。
寒い福井の朝です。
こんなに晴れながら…(7:33
)。
これっくらい積もってます。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜、福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座
3ヶ月9回講座の最終月、7回目です。
雪に変わるだろ～♪で冷えて来てるのか、スタジオは…ちょっと肌寒い
毎回、暖房かけてお迎えしてるけどこの日はなかなか稼働してくれない
そうこうしてる内に1人…1人といらっしゃって…。
おっ
『お友達連れて来ました』っと受講者さんと入って来られました。
久しぶりの体験の方、多分…ドキドキ♪ワクワク♪だと思うので
センターに来て頂いて(見やすいんです
)
『大丈夫
殴る
蹴る
…な感じです
』っとお伝えしてスタート
皆さん、途中から暖房が効き始めて汗だくに
ウオーミングアップ終わったら【暖房】から【送風】へと変更
体験の方、時々笑顔もあって、継続の受講者さん共、良い感じで動かれてました
そして、メチャメチャ素敵な笑顔で終わられてました
是非、また、一緒に動けたらなっと思います。
ふくい桜マラソンまで…29日!!
なのに、今朝は、雪降り☃なので、ゆっくり走る…はお休み。
ちょっとソワソワしちゃうけど、慌てない～慌てない～
北陸は雪マークで、寒いです。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年3月2日㈯ MIE