いつかやろう…いつかやろう…今だ！

 

やらなきゃ！タイミングみて～！今しかない‼

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

昨日、銀行に行ったり

リサイクル出来る物

(卵パックやトレイとか)

をスーパーに持って行ったり

パソコンに向かったり

午後になって…

『そうだっ今しかない』

っと、スタジオ床の

黒ずみ汚れを落とそうと

頑張ってみました

微妙に…いや、しっかり黒い

ちなみに、改装後

(鏡に写ってる床を)

改装工事してくれた

工務店さんに色んな物を

紹介してもらって使っても

全くダメ

『メラミンスポンジで落ちるよ』

って話だったからこの子達登場

(既に使用済みで中身ゼロ)

ここまで落ちた～

でも肝心の自分の腰が…

ム～リ～

で、ここまでで終了

まだまだ続く…

北風が吹くと気持ち良い？

体調気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

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お客様の声

2024年８月16日㈮　MIE

そうだ！お墓参りに行こう！…おやっ⁈

 

お天気、大丈夫そう！ちょっと早いけど…いいよね？今の内に行っとこう！

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

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フィットネスインストラクター

小寺美恵です

昨日もゆっくり走ってて…

いつものように色々と

頭の中で思い付いたり

反省したりしていたら…

『あっ、帰ったら朝のうちに

お墓参りに行っちゃおう！』

汗だくで戻って

窓開けて、

荷物を置きながら両親に

『朝のうちにお墓参り行こう！』

また、車に車椅子を積んで

先ずは小寺家のお墓に

『おやっ⁈あの車』

ヒロさん夫婦が先に

参ってました

おかさんが

『引き寄せてくれたんやの』

って涙ぐんで言ってました

なんやかんやと

気が合うのかもね

その後はお互い違うお墓へ

やっぱり大事

ご先祖様が引き合わせて

くれたりするんだね

(全く写真とか撮ってない)

お盆過ぎるとちょっと

気温が変わる…になるのかな？

体調気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

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お客様の声

2024年８月15日㈭　MIE

やりたいと思ってる事が出来るって、あたしも嬉しい♪

 

ぱっと見た表情！一言めの言葉！スタジオまでの足取り♪

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

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フィットネスインストラクター

小寺美恵です

昨日【ピラティス】

ぱっと見た表情が明るい

明るい表情に尋ねると

一番にやりたかった事が

出来たとの事

目標となる事が出来て

あたしも嬉しい

その後のピラティスは

大変って言いながらも

良い感じで動かれてました

ちょっとずつの積み重ね

また楽しみましょう

夜枠【ピラティス】

体験から初めてです

体験の時やその後の

お話を伺うと…

調子が良かった

よく眠れた

等々良い効果が出ていて

あたしも嬉しい

体験の時より今の体の

動きを見ながらやってみると

意外に動かない

その事を知らなかった

気付かなかった

でも、少しずつ動きます

急には難しいけど

あたしでも動いてるので

大丈夫

次回もまた向き合いましょう

やっぱりピーク過ぎてて流星群

観れなかったな～

暑いので体調気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

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お客様の声

2024年８月14日㈬　MIE

友達から送られた写真見て…よし！っと出かけてみた

 

けっこう、人いるねぇ～！へぇ～すごいね～！ちょっと小ぶりでかわいいね♪

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

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フィットネスインストラクター

小寺美恵です

昨日、午前中に友達から

向日葵畑～♪ってLINEが来て

メチャメチャかわいい

どこか聞いてみたら

昨年両親と行った所！

あ～そう言えば行ってたな

って思い出し…よし！行こう！

午後から連れ出して

行って来ました

丹生郡越前町上川去にある

【越前町朝日のひまわり畑🌻】

駐車場からだと

みんなこっち向いてる～

車を避けて脇道へ♿

本当はぐるっと回りたかったけど

おとさんが『無理』って

言ったから引き返して…車道側へ

せっまい歩道ギリギリを

『落ちないでよ～』って

言いながら

ちょっと小ぶりなひまわり君

ギリ開いてる時で良かった

知らせてくれた友達ありがとう

次はコスモスだね～って

話しながら帰りました

桜の時期依頼のお出掛け

あたしも息抜きになりました

皆さんはどこ行きますか？

暑くなりそうですよ

体調気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

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2024年８月13日㈫　MIE

『頑張ってるな～』って声かけられたけど先輩方の方が素晴らしい

 

おはようございます！『おはよう！』お疲れ様です♪『お～！』気を付けて～！『気を付けてっ』こんな会話しながら…

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

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フィットネスインストラクター

小寺美恵です

今年に入ってから外ラン

1ヶ月10日以上達成中～

1回に12㎞くらいだから

月間120km達成中～

今朝もウォーキングされてる方々

『毎日、頑張ってるね～』

『えらいねぇ～』

『がんばっ！』

って声かけられました

あたしは…つい…習慣で

来年の桜マラソン走りたいから

走ってるけど

いつもお会いする先輩方の方が

偉い！

凄い！

素晴らしい！

って思う

どのような思いがあって

歩かれてるのか分からないけど

・外に出る

・日光にあたる

・会話をする

・歩く

それを日常生活に入れてる！

ってトコがすっごく大切で

凄い事だと思います

体調みて、無理無いように

続けて欲しいな

そろそろ…うちの先輩方を

外に連れ出さないとアカン

北風が気持ち良い♪

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

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2024年８月12日㈪振替休日　MIE