うっわぁ~手汗脇汗半端ない | 還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

ドキドキ…

 

ドキドキ…

 

ドキドキ…

 

ドキドキが…

 

止まらない(爆)

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

来ちゃった…

 

 

とうとう…

 

 

来ちゃった…

 

 

『みえさん、

一緒にどうはてなマーク

 

 

この言葉に…

 

 

『はいビックリマーク

 

 

って

言っちゃった…

 

 

何が『はい』って…

 

 

オープンチャットに

参加するってことビックリマーク

 

 

それもビックリマーク

ゲストとして指差し気づき

 

 

ゲ~ス~ト~ビックリマーク

 

 

ゲストとして

お声がけして

下さったんですあせる

 

 

こんな素敵に

プロモーション画像をキラキラ

 

 

もうね…

 

 

決まった日から…

 

 

節子さんの名前を見るたびあせる

声を聞くたびあせる

Instagramライブ見るたびあせる

 

 

緊張が…

 

 

半端ないビックリマークあせる

 

 

そして、

今日がその日でした指差し

 

 

決戦は金曜日~音譜

(歌:ドリカム)

って戦わないけど泣き笑い

 

 

その前に

 

 

6:45~

朝の小顔会気づき

 

 

緊張がほぐれるかなって

智子さんのお顔見ながら

リンパ流ししてたけど…

 

 

頑張れ~音譜

応援してる~音譜

大船に乗って~音譜

 

 

などなど

とっても素敵で

優しい方々に

声をかけられて

 

 

益々緊張~あせる泣き笑い

 

 

参加してた

節子さんにも

 

 

『大丈夫音譜

 

 

って言われて

大船ならぬ

豪華客船に乗った気分で…

 

 

いざっメラメラ

 

 

7:00~

オープンチャット気づき

 

 

穏やかで

聞き心地の良い声と

聞きやすいスピードで

節子さんが話始め…

 

 

『では、入って下さい音譜

 

 

に、

先ずは入れるかはてなマーク

心配あったけど…

 

 

アドバイス通り

成功~拍手

 

 

ほっとも

束の間ビックリマーク

 

 

話を振られて気づき

答える気づき

 

 

って言う

分かりやすい進行ラブラブ

 

 

リスナーでご参加の方々の

あったかいコメントラブラブ

 

 

上手~く

振って下さるので…

 

 

ほんと

おかげさまで…

 

 

手汗・脇汗

半端ないけど…

 

 

最後まで話せましたニコニコ飛び出すハート

 

 

引き受けた時の

ピンチが気づき

 

 

数日の準備で

チャンスになり気づき

 

 

新たなことへの

チャレンジになりました気づき

 

 

また1つやれる事が

増えた気がしますニコニコ

 

 

節子さんビックリマーク

 

 

こんなすっごい体験に

チャレンジさせて下さる

きっかけ…

 

 

声かけをして下さって

ありがとうございますニコニコ

 

 

そして

 

 

リスナー参加の方々

たっくさん応援して

コメント下さって

ありがとうございますニコニコ

 

 

見ながらでも

出来たのかなはてなマーク

振り返り見たら

メッチャたくさんでビックリ!?

 

 

ご縁に

メチャメチャ感謝します🍀飛び出すハート

 

 

いやぁ~

汗かいた~あせる

Tシャツ着替えよう泣き笑い

 

 

Facebookストーリーズ👆

 

 

 

 

 

 

暑くなりそうです

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

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○不定休

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2026年8月21日㈮ MIE