こんばんは～♪
(一緒に)
はい、
こんばんは～(笑)
昨日【ピラティス】の
お客様たち
『こんばんは～
』っと
声を揃えて
いらっしゃいました
体調をお聞きしてから
先ずは、ほぐし
ストレッチポールから
ちょこちょこ
お話しながら進めて…
マットに寝た瞬間
ふわっと表情が
変わる
『あ～この瞬間がいい
沈み込む～』
ほんと
不思議な感覚
そして、
ピラティス始まると…
『今日は
これでやってみます
』
『お～
チャレンジしますか
』
『先生
これってどうなんですか
』
『おっ
良い質問ですね～
』
こんな感じで…
とっても真剣に
チャレンジしながら
良い気付き
毎回…
とっても前向きに
集中して
楽しんで
動かれてます
日常でも
思い出しながら
やってるそう
また
次回も楽しみましょう
蒸し暑くなりそうです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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小寺美恵
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2026年6月6日㈯ MIE