えぇ~!
この時間に!
まだ5:40ですが!
よし、やるぞ
って
始めた高齢両親の体操
そろそろ2週間ちょっと
経とうとしてます
10日経った投稿👆
体操の最初は
美温活リンパストレッチの
手のあっため![]()
手の平から手の甲
手首~腕~スリスリと
粉や煙が出るほど![]()
※音声がおっきいので注意
指が曲がってるけど
出来る限りやってる![]()
※音声がおっきいので注意
よっこいしょ![]()
言いながらも
ちゃんと数えてやってる![]()
だけど
高齢(90歳)おとさん
前日もこんなんやった…![]()
昨日の投稿👆
お味噌汁破棄![]()
そういや…
お風呂に入ろうとしたら
何故かこのタイミングで
入ってたり![]()
お湯が抜かれてる…とか![]()
夕方に朝ごはんって
現れたり…![]()
昨日も日付書く時
9月って書いてたっけ![]()
これは…
あるある![]()
それで…
それで…
それに…です![]()
今朝
あたしはいつものように
4:00目覚ましで起き
布団の中でルーティン
(ストレッチ等々)
窓開けて換気しながら
白湯をゆっくり飲み
スタジオ・玄関周り
出入口等々掃除
朝食を作り
5:25あたりから
食べ始め…
5:40頃に…
おにぎりを
ほおばってると…
おとさん現る![]()
それも
食べる準備をし始める![]()
おいおい![]()
いつもは…
6:40くらいやんか![]()
朝の大事な1時間…
あたしの貴重な1人時間が![]()
トイレタイム準備の時間が![]()
ガラガラと崩れる音が![]()
おっそい時は
8:00過ぎても
起きてこないのに…
いったい何時に起きたら
良いんだろ~🤔
以前の夏時間みたいに
3:00起きか![]()
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昨日の19:00頃の夕焼け🌇
これくらい朝焼けの時に
起きなきゃいけないのかな🤔
暑くなりそうです
体調に気を付けましょう
さぁ~今日も元気な一日に![]()
ありがとうございました![]()
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小寺美恵
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2026年6月5日㈮ MIE






