えぇ～！
この時間に！
まだ5:40ですが！
よし、やるぞ
って
始めた高齢両親の体操
そろそろ2週間ちょっと
経とうとしてます
10日経った投稿👆
体操の最初は
美温活リンパストレッチの
手のあっため
手の平から手の甲
手首～腕～スリスリと
粉や煙が出るほど
※音声がおっきいので注意
指が曲がってるけど
出来る限りやってる
※音声がおっきいので注意
よっこいしょ
言いながらも
ちゃんと数えてやってる
だけど
高齢(90歳)おとさん
前日もこんなんやった…
昨日の投稿👆
お味噌汁破棄
そういや…
お風呂に入ろうとしたら
何故かこのタイミングで
入ってたり
お湯が抜かれてる…とか
夕方に朝ごはんって
現れたり…
昨日も日付書く時
9月って書いてたっけ
これは…
あるある
それで…
それで…
それに…です
今朝
あたしはいつものように
4:00目覚ましで起き
布団の中でルーティン
(ストレッチ等々)
窓開けて換気しながら
白湯をゆっくり飲み
スタジオ・玄関周り
出入口等々掃除
朝食を作り
5:25あたりから
食べ始め…
5:40頃に…
おにぎりを
ほおばってると…
おとさん現る
それも
食べる準備をし始める
おいおい
いつもは…
6:40くらいやんか
朝の大事な1時間…
あたしの貴重な1人時間が
トイレタイム準備の時間が
ガラガラと崩れる音が
おっそい時は
8:00過ぎても
起きてこないのに…
いったい何時に起きたら
良いんだろ～🤔
以前の夏時間みたいに
3:00起きか
昨日の19:00頃の夕焼け🌇
これくらい朝焼けの時に
起きなきゃいけないのかな🤔
暑くなりそうです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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