うわぁ~1週間だね | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

来週の予約ですが

マラソン前日だけど

大丈夫ですか?

 

あ~!

そうだった!

 

お気遣い

ありがとうございます!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

いつもは前日か前々日に

ご予約のお客様からLINE手紙

 

 

『来週の土曜日は

予約可能ですかはてなマーク

マラソン前日なので…』

 

 

『お気遣い

ありがとうございますニコニコ

 

 

うわぁ~そうだよねビックリマーク

来週だぁ~ビックリマーク

 

 

口では

『あと○日~走る人』って

言ってても実感なかった泣き笑い

 

 

そうだビックリマーク

そうだビックリマーク

そうなんだビックリマーク

 

 

ちょっと

日にちの感覚を

実感して来た泣き笑い

 

 

1週間前ビックリマーク

それでも、いつも通り

晴れてるし中1日で

走りに行きました走る人

 

 

相変わらず

膝に意識向けながらあせる

 

 

ワンコお散歩の方々

ワンコにもあいさつしっぽフリフリ

 

 

ランナーさん達は

半数以上返事ないけど泣き笑い

 

 

おそらく…

ゾーンに入ってるのかなはてなマーク

 

 

折り返したあたりから

気温が上がって

ネックウォーマーや

手袋取っても大丈夫に音譜

 

 

このまま

 

 

あったかく気づき

晴れか曇り気づき

 

 

お天気

持ってくれますようにお願い

 

 

願わくば…

桜もチラッとでも咲いてお願い

 

何か【8】がたくさんで

縁起が良いラブラブ

 

 

 

 

 

 

昨日午後

ヒロさんとまぁ~ちゃん

(ヒロさんの子)が

春に植えるジャガイモを

植えに来てくれました音譜

 

 

予想以上の数に

『売りに出せるねキメてる』って

笑いながら音譜

 

 

『あれ(庭の木たち)も

何とかせなアカンなメラメラ

 

 

まだまだやる事が

盛り沢山な我が家

ヒロさんたちの助けが必要ビックリマーク

 

 

よろしくお願いしますニコニコ

 

 

プランターのヒヤシンス君達

  

こんなに開いてるよ音譜

 

 

 

 

 

 

花粉、酷いらしい

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2026年3月22日㈰ MIE