誘われてポチっとな | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

みえさんは~

副部長~♪

 

えぇ~(驚)!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

ほぼ毎回受けさせて頂いてる

朝の小顔会

 

 

美温活リンパストレッチ協会

マスタートレーナーの

和田節子さん

高橋智子さんが

火曜日~日曜日6:45~

Instagramでやってます📳

 

 

朝のランニングを…走る人あせる

 

 

膝の調子が良くないから

自粛している汗

 

 

暑い…早朝から暑いあせる

 

 

よし行くぞメラメラ

タイミングで雨が降る雨

 

 

この理由でほぼ毎回

受ける事が出来てますニコニコ

 

 

ほうれい線が薄くなったら~キラキラ

小顔でシュッとしたら~キラキラ

肌・ツヤ・ハリが出たら~キラキラ

 

 

の願いを込めてメラメラ

せっせと受けてます泣き笑い

 

 

湯船に浸かって

やったりもしますよ♨

 

 

この【小顔会】の

節子さんの会で…

 

 

『こんなん買ったんですよ』

 

 

ってソフトフラフープを

ポチっとしたらしいんです気づき

 

 

『これ、何て言うんだろ~はてなマーク

 

 

で、見た目で目

 

 

『ふにゃフープ指差し

 

 

って

コメントしてしまったら

(してしまったらって泣き笑い)

 

 

『あっ、それビックリマーク

ふにゃフープ部にしようビックリマーク

 

 

『あたしが部長で~

みえさんは副部長~

だって命名してくれたんだもん』

 

 

てな事で

あたしは小顔会

ふにゃフープ部

副部長になりました泣き笑い

 

 

そして、

ふにゃフープ部発足し

誘われてポチっとした

ふにゃフープ…

 

 

ようやく~

来ました~音譜

2週間待った~あせる

 

 

さてさて

どんなもんなんだはてなマーク

 

 

以外に重いあせる

(重さは3種類で中間だけど)

回してみようにも落ちるあせる

 

 

節子さんが悪戦苦闘してるの

良く分かった泣き笑い

 

 

クルっクルと回せるようにメラメラ

面白い(はてなマーク)…いやあせる

良い使い方が出来るようにメラメラ

 

 

時間みて頑張ります

いや、楽しみま~すニコニコ飛び出すハート

 

プチプチにくるまれて音譜

 

 

 

 

秋雨前線で雨酷いです

気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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○初回  120分

○2回目から  60分

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~22:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2025年9月14日㈰ MIE