いやぁ～
動かないってだけで
体調不良になるんだね(悲)
でも、
ちょっとだけ歩いただけで
スッキリしたんだよ！
昨日、毎週月曜日恒例
ぽかわく組の
Instagramライブ📳
お休み明けの
ゆきえさんが
お休みだから
外が暑くて
外出しなかったら
する事無くて
大人しくしてたら
体の調子が良くない
ここで、何をやったのか
そして、
小っちゃい事でも
続ける事が大事だって事
暑過ぎる今だからこそ
オンラインを活用
こんな事をお話してます
良かったらぽかわく組を
ご活用下さい
お待ちしてます
お申込みやお問合せは
下のお問合せフォームから
どうぞ
Instagramライブ👆
張り切ってお話する
ゆきえさん
司会進行役の
広美さん
コメント参加の
あたしです
明日は走ろう
って、言っても
毎日同じ時間起床🌄
いつも通り起きて、
朝の【やる事】こなし、
ササっと準備してスタート
超～お久しぶりの方と
お会いしてニコニコ
トイレ休憩の場所近くでは
河川敷をまたまた工事🚚🚛
施設側は…
寝ころびたい芝生に青空
ボチボチ走れて(9日ぶり)
気持ち良かったです
汗だくになったけど
暑過ぎる～
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
space lien
(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる♪
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～22:00
○不定休
○予約制
○駐車場3台分スペース有り
○場所 スタジオ・オンライン
2025年7月29日㈫ MIE