あっちぃ~中、畑仕事! | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

おはようございます!

(甥っ子夫婦)

 

あっちぃ~中

ありがとう!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

先月6月25日におとさんが

落車してから手つかずの畑あせる

 

 

頼りになる兄貴ビックリマーク

ヒロさん夫婦と

ヒロさんの子甥っ子夫婦が

総出で手入れをしてくれて…

(7月13日㈰に)

ヒロさん夫婦

甥っ子夫婦総出で

畑の準備をした時の投稿👆

 

 

きれいに耕運機をかけて

次の準備が出来てた畑ビックリマーク

 

 

ここに、そろそろ

秋~冬野菜の準備に

何かを植えようビックリマーク

 

 

先週、

甥っ子夫婦とおとさんとで

出掛けて苗を購入気づき

 

 

『気温38℃になります📢』

って~日に、甥っ子夫婦が

苗が元気な内に植えようと

来てくれましたにっこり

 

 

あっちぃ~あせるって

たまに日陰に入りながらあせる

小っちゃい保冷剤を渡して

首に巻いたりしながらあせる

 

 

おとさんの指導の下

 

 

初めてなのに畝づくりあせる

マルチ張りあせる

間隔考えて穴開けあせる

苗を植え付けあせる

水をやってあせる

トンネル支柱を刺してあせる

虫の侵入防止にレースを被せあせる

 

 

完成~拍手

 

 

ツルムラサキ

キュウリ

キャベツ

ブロッコリー…らしい気づき

 

 

残りのスペースは

大根や白菜の予定気づき

 

 

時期をみて

種購入・種まきかなはてなマーク

 

 

89歳のおとさんの

励みになるから

ありがたいですお願い

 

 

これからは水やりを

たまにお願いしますニコニコ

 

 

あたしはやらないので知らんぷり泣き笑い

 

 

 

 

 

もう暑くなってます

体に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~22:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

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2025年7月27日㈰ MIE