久しぶりやね～♪
はい、久しぶりです！
まだ走るんか？
まぁ～ボチボチですね(汗)
昨日…
久しぶりに…
いや
超～～～～～久しぶりに
走って来ました
いつぶりかな
って
思ったら～
2週間ぶり～
おそらく…
走れるだろうけど
腰の具合が心配で
実は先週月曜日早朝に
軽いギックリ腰に
腰って言うけど
仙腸関節のトコ
(骨盤2つに分かれてる
間にある仙骨との隙間)
いつもやってる事…
ちょっと重い椅子を使って
神棚の榊の水替えをやるのに
動かした…その時
(あっ、この体勢ヤバイ)
って思った途端に…
ズン
痛たたたたた～
いつも軽い症状だから
動けてしまうんだけど
さすがに走ると
響くかな
って様子みてました
いざ、走ってみると
イケるやん
(はい、お調子者です)
トイレ休憩の場所で
いつも出会う方が
『おっ、久しぶりやの』
『久しぶりです
』
『まだ走るんか』
(これからもって意味で)
『ボチボチ走ります』
いつも気にかけてくれてて
ありがたいです
膝も頑張ってくれて
仙腸関節も痛み無く
無事帰宅出来ました
毎朝の背骨体操(伊藤先生の)
ルーティンのお陰かな
先生、
ありがとうございます
もしかしたら
来年のふくい桜マラソンに
チャレジするかも
そのタイミングで
ヒロさん夫婦が玉ねぎを
収穫に
昨日おとさんの収穫風景
新玉ねぎの季節に
なりましたよ
って言っても
火を通さないと
食べれないけど
あっつくなりそうです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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小寺美恵
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2025年6月10日㈪ MIE