うわぁ～軽くなった～♪
こんなん日もアリ♪
昨日
月1回継続中の方々の
【ピラティス】
調子を伺ってから
スタートしたけど…
『あたた…
』
先月から痛がってた
腰がまだ痛いみたい
お仕事柄や座り姿勢などから
来る腰の痛み
『今日はストレッチしよう
』
少人数制…
お友達同士だから出来る
後半、レッスン変更
『うわぁ～軽い
』
『楽～』
日常の【ついやっちゃう事】
気を付ける事をお伝えして
終了～
少人数制なので
様子を見ながら
色々混ぜてやってます
ちょっと快適になってたら
良いな～
晴れてるのに寒いです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
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元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～22:00
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○場所 スタジオ・オンライン
2025年5月26日㈪ MIE