ふくい桜マラソン…無事ゴールしました~♪ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

ちょっと、ちょっと~!

雨降り出したやん!

メチャメチャ寒いやん!

でも…

うわぁ~ありがとう♪

そして…ゴール‼

 

開けて頂き

 

ありがとうございます

 

キックボクシング大好きボクシング

 

桜マラソンへ向けチャレンジ中走る人

 

フィットネスインストラクター

 

小寺美恵ですにっこり

 

自己紹介気づき

 

 

昨日【ふくい桜マラソン】

走って来ました走る人

 

 

自宅に居る時間から

雨が降って来て…チ~ン汗

 

 

晴れ女パワーで

何とかならないかっメラメラ

まぁ~無理でしたが悲しい

 

 

寒さしのぎに福井駅を

ちょっと長居して

ギリギリにブロックへ

 

 

列に並んでる時、埼玉から

お越しの方とお話して

『頑張りましょう音譜』っと

スタート走る人

 

 

駅前のビル工事現場屋上から

手を振ってくれたりして

応援のパワー感じながらメラメラ

 

 

走り出して3Km位で

ウエストポーチの

ボトルホルダーが壊れる!!

ってアクシデントガーン

(ペットボトル無しにガーン

 

 

でも、昨年の学習で

しっかり給水場で

水分補給しながら…調子良い音譜

 

 

『応援、行くよ~音譜

昨年も来てくれた友達とカメラ

切れてるあせる

写る角度あせる

難しいねぇ~あせる

明るく送り出してくれた飛び出すハート

 

 

 

そして…家族で応援カメラ

両親初観戦メラメラ

(ヒロさん夫婦のお陰でクローバー

 

 

家族パワー貰って

沿道・自宅前・交差点

会社前・お部屋から等々

色んな所からの応援に

背中を押されながら

 

 

初めての給食ポイントひらめき電球

地元オーカワパンさんから🥐

モチモチの生地にあんこ入り音譜

(くわえながら走る爆笑

 

 

昨年も応援に駆け付けて

くれた友達とカメラ

心配もしてくれて

ありがたい存在クローバー

 

 

その直後に

懐かしいイントラさん…

『あっ、野田ち~ん』

『あ~ビックリマーク

『写真撮ろっ』って戻ってカメラ

野田ちんのパワーもゲットメラメラ

 

 

ハーフを過ぎて風当たりが凄い

ポイント前に再びヒロさん夫婦ビックリマーク

アハハ…爆笑

またまたヒロさんがあせる

昨年も怪しかった爆笑

 

 

昨年の走った後の投稿👆

ヒロさん表情が…イマイチあせる

 

 

『気ぃ付けて…頑張れメラメラ』って

2人にパワー貰って進む走る人

 

 

エイドのスポドリを飲んで

持参の塩タブ食べて

風にも負けずメラメラ

 

 

くじけそうになりかけの

ポイントでお客様が!!

『寒いね~頑張ってねクローバー

って笑顔の元気パワー貰って

こんなポーズでゴーメラメラ

 

 

そして…昨年、足が攣って

ドナドナになって歩いた所を

『行けるメラメラ走れるメラメラ』って

進んだら~

 

 

昨年応援に来てくれてたのに

真っ青な顔を心配させちゃった

お客様が!!

今年は元気な笑顔で

ツーショット撮れましたカメラ

 

 

この頃には晴れて来たけど

風が冷たく強いあせる

そんな中、笑顔で応援が

元気パワーにメラメラ

 

 

そして、無事ゴールフラッグ

スマホアプリ上はこんな感じ

 

 

先にゴールした仲間と共にカメラ

 

再び応援に戻ってくれた友達も

 

『その足で良く頑張ったね』って

労われながらニコニコ

 

 

そして、一夜明けおかさんが

『昨日の参加賞見せて』って

 

 

『いや、参加賞ってあせる

 

 

この子達を見せたら

『凄いね~自慢の娘やわ~』

『デイサービスの人に

見て貰うわ』って

メダルを首にかけながら🏅

 

 

初めての観戦に

ワクワクしたらしい飛び出すハート

 

 

あたしのチャレンジに

たくさんの方々が

サポートして下さって

叶いましたクローバー

 

 

本当に

ありがとうございましたニコニコクローバー

 

 

味しめて来年もはてなマーク指差し

 

 

 

 

 

 

晴れても気温は低い汗

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~

 

 

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けますグッド!

 

 美味しく食べて音譜

 

 動きやすい体~音譜

 

 姿勢変化~音譜

 

 ストレス発散~音譜

 

ご機嫌な日常に…クローバー

ご予約お待ちしてますにっこり音譜

 

 

クローバーLINE公式(スタンプどうぞ♪)       

 友だち追加

 

 

クローバーホームページ

 

 

クローバーご予約・お問い合わせフォーム

 

 

クローバー電話をかける・ワンタップ📳

 

 

 

 

 

 

2025年3月31日㈪  MIE