うわぁ～気持ち良い～動く～♪
すみません、残念ながら今だけなんです…
治した訳ではないので…(^_^;)
1回では変わりません
今だけなんです
医者じゃないから
治せません
何でも継続が大事
習慣化するのが大事
昨日【ピラティス】
【美温活リンパストレッチ®】
レッスンをやっていると
良く言われるのが…
『これで、瘦せれますか？』
『引き締まりまりますか？』
『姿勢が良くなりますか？』
一回レッスンをやって
この効果が出たら…凄い
確かに終わった時は
気持ち良かった～
シュッとしてる～
ほぐれている～
こんな風な効果は
感じれるかもしれない
けど！
今だけなんです
この状態がず～っと
続くようにするには
継続しないとダメなんです
ピラティスやご希望の方に
ストレッチポールに
乗って頂くんですが
降りると…
・ぺたぁ～っとついて沈む感じ
・ほぐれて動きが良くなった
・足が軽くなった
こん感想を多く頂きます
でも、この時だけなんです
時間が経って
いつもの日常で動いてると
元に戻ります
ストレッチポールだけじゃなく
何でも継続が大事
習慣化するのが大事
自分1人では難しいけど
仲間が一緒だったり
気が合う指導者とだったら
出来そうじゃないですか
初めての方もチャレジ中
一緒に動きませんか
今日も寒いです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々
・ダイエットカウンセリング
『よし
』っと気持ちが
決まったらお声掛け下さい
2024年11月 MIE