おかさんもやってみた！…美温活リンパストレッチ®！

先ずは…鎖骨リンパを流すよ～♪

おぉ～上手い♪上手い♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

只今、入院中のおかさん

(ホント、こんな顔！）

2日ぶりに面会に行きました

『おはよう～来たよ～♪』

(14:00～が面会時間です）

・・・。

『あ・・・寝てる』

『お～い来たよ～』

『おっ、起きたね』

『リハビリで疲れたから』

87歳だもんな～

体重たいし…

足は痛い・動かない

そりゃ～疲れるよね～

『うちでお客さんに

やってるヤツやってみようか』

『先ずは～鎖骨リンパって

言う所を～』

こんな感じで鎖骨リンパ

耳下リンパへと

『小顔になるよ～

久しぶりに会った人が

ビックリするかもね』

『そんなバカな～』

肝心な所、気になってた所

足をスリスリと…

『痛くないか？』

って聞きながら…

『うわぁ～足だけ

ぽかぽかしてるわぁ～』

他の効果は

全く分からなかったけど

足はあったかくなって嬉しそう

面会の度に簡単な運動と

美温活リンパストレッチを

やってみようと思います

おかさんの経過…

ちょっと弱気になってるけど

リハビリの先生・看護師さんの

明るい励ましで頑張ってます

薄っすら雲の隙間から

1日遅れの満月が見れました🌕

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2024年11月17日㈰　　MIE