新しく会話が出来る先輩が増えた♪ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

おはようございます!

おはようございます…どこから来るの?

はい、東森田です♪

 

開けて頂き

 

ありがとうございます

 

キックボクシング大好きボクシング

 

ゆっくり走る…チャレンジ中走る人

 

フィットネスインストラクター

 

小寺美恵ですにっこり

 

自己紹介気づき

 

 

 

コロナが流行ってた時…

 

 

・走るにはマスク付ける

・1人で走る

・吐いた息が何m範囲に広がる

 

 

って言われてたから

挨拶を交わす…

な~んて全く出来なくて

暗くなってたけどネガティブガーン

 

 

今はドンドン挨拶して~音譜

会話して~音譜

ワンコ達と遊んで~音譜

 

 

っと楽しく走ってますニコニコ

 

 

昨日はいつも会う柴ワンコと

兄弟姉妹なのか?ってな位

似た柴ワンコとご挨拶しっぽフリフリしっぽフリフリにっこり

 

 

メチャメチャ元気な

年齢みたいで

全く触らせてくれなくあせる

 

 

追っかけっこしかしないけど

元気もらえました

ありがとうねクローバー

 

 

 

 

 

折り返して国道に出る手前で

たまに会った時のある先輩が!

 

 

『おはようございます』

 

 

『おはようございます…

どこから来るの?』

 

 

『近いですよ、東森田です』

 

 

てな会話が出来ましたニコニコ

何だかほっこりして

足が軽くなりました走る人

 

 

またお会い出来ると

嬉しいですクローバー

 

 

 

 

皆さんは、ご近所の方々や

スポーツクラブのお客様等々

お顔を知らなくても

挨拶ってされてますか?

 

 

 

 

しばらく雨降り続くのかな?

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~

 

 

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けますグッド!

 

美味しく食べて音譜

 

動きやすい体~音譜

 

姿勢変化~音譜

 

ストレス発散~音譜

 

ご機嫌な日常に…クローバー

ご予約お待ちしてますにっこり音譜

 

 

 

 

 

・キックボクシング

・ピラティス

・美温活リンパストレッチ®等々 

・ダイエットカウンセリング

 『よしメラメラ』っと気持ちが

   決まったらお声掛け下さいにっこり

 

 

 

 

 

 

 

2024年10月28日㈪  MIE