へぇ～～～～～！こんなになるんだね～！初めて見た～～～～～♪
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
夜【ピラティス】レッスン
お1人お休みでお2人で
体調をお聞きした時に
『ちょっと…頭と首が…』
との事で、お声がけしながら
進めました
先週のお腹の使い方を
意識しながら…
途中、腰の具合が悪くなって
超～様子を見ながら終了
気になるトコがあると
意識がそこに行っちゃいます
もう少し声掛けと動きの観察
しなきゃ…です
続いて【キックボクシング】
『ゆるゆるやるね』と3人で
ピラティス以上に声掛けしながら
3人で盛り上がりながら
ふぅ～～～～～って声が
出るくらい頑張りました
お帰りの際、先週話に出て来た
【月下美人】
(お客様のご自宅に咲いてる)
の写メを見せて頂き
その流れで…
玄関横の夕顔君も見て頂きました
やはり…お花は沢山の方と
観賞するのがイイね
特に咲く時間が微妙だから
夜のお客様だけに
なっちゃうけど
梅雨明け宣言出たらしい
メチャメチャ暑くなるみたいです
体調気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2024年８月2日㈮ MIE