パソコンのデスクトップ盛沢山(汗)フォルダ内わけわからんくらい(汗”)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【ピラティス】レッスン
『おはようございます
』の
明るい声にこちらも
元気頂いてます
70代なのに…そうは全く見えない
元気パワーいっぱいな方
初めまして～から3年くらい経って
一歩ずつ動きに変化出て来てます
その中で昨日は練習動作の１つ
【ネックロール】
(首を長くしながら肩甲骨下角まで
巻き上がって来る動作)での
お腹の使い方にポイントを
『あれっ
』
『おかしいなぁ～
』
『さっきは出来たのに～
』
っと、何度も実践
納得するまでされる方
使い方の違いをお伝えして
他の動作でやりながら実践と
次回からも意識を課題に
少しずつでも進んでますよ
来週も楽しみましょう
午後、ようやく家電屋さんに
行けました
欲しかったのは…USB～
って、文字大きくする程では
無いけど
パソコンを使うようになって
初めて…購入～
今～
って感じでしょうが
買換えの時は外付けHDDを
使ってたから～
ダイエットカウンセリングの
講座の中にパソコン教室が
あった時この子の事聞いて
『やらねば
』
っと思い立って…今です
(え～もう2ヶ月経っちゃいました)
初チャレンジ…頑張りま～す
メチャメチャ暑くなるみたいです
体調気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2024年8月1日㈭ MIE