レッスンの度に…
湿気がねぇ～
髪がまとまらないねぇ～
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【キックボクシング】
元気な表情で来られました
良い感じのパンチになって
いい音出てます
(こんなグローブは
使ってないけど
)
基本、シャドーなので
パンチ動作練習の時
あたしの手にパンパン
打ってもらってます
当たった時の音で
握り方・手首の具合
体重の乗せ方等々が
分かります
この調子で継続しましょう
いつも素敵な髪を保ってるので
つい、この時期なので…
『髪、どう？』
って聞いちゃいました
やっぱり『ぼわっとします
』
との事…悩むね
その後【ピラティス】
2週キックボクシングだったから
今回はピラティスしますっと
静かに・しっかり体と
向き合って、頷きながら
動かれます
繰り返して、やり続ける
がポイントなのでまた
チャレンジです
サラッとした髪なので
またまた聞いちゃいました
『この時期なので…
髪、どうしてますか？』
『この年齢もあるよね～』
っと、お年頃の話題も出て
みんなお悩みなんだと
実感しました
この時期の髪どうですか？
どんな対策してますか？
湿度が高くてムシムシしてます
熱中症・体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気の時でも
室内だと快適に動けます
猛暑って言われる夏までに
熱中症対策しましょう♪
汗かいて準備始めませんんか？
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2024年6月26日㈬ MIE