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ダイエットカウンセリングの
モニター様のサポートで
主人が…娘が…っと
ご家族の変化も
伝えて下さいました
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開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【美温活リンパストレッチ®】
ダイエットカウンセリング
モニターのお約束期間3ヶ月
が終わってサポート中
レッスン～復活
『キックボクシングが
やりたい』っとの事で
このスタジオと出会い
10ヶ月くらい経ってます
お友達とご一緒に
参加されてて…
途中色々あって今月から
美温活リンパストレッチ®
肩甲骨あたりが得に硬く
リンパ流し等が終わったら
ちょっと肩甲骨ほぐし
先週これがメチャメチャ
良かったらしくリクエスト
ほぐれたからか体が軽い
っと素敵な表情
また来週も
ほんわかしましょう♪
その時のお話で…
ファーストフードに行こうっと
言って来たご主人
以前から好きだったAでは無く
『野菜が多いから』っとBに
ご家族からお店選びや
ご自身でメニュー選びも変わって
楽しそうです
便秘気味だった娘さんからは
『最近、ちゃんと出てる』っと
野菜を食べるようになっての
体調変化を嬉しそうに報告が
あったんですって
ご本人もまた体重減してて
驚かれてましたが
家族も元気に笑顔に
なってて…良かったと
尚、継続して行こう
っと、おっしゃってました
人それぞれ…
しっかりサポートしますから
ご自身のペースで
やって来ましょう
健康診断の前に…とか
薄着になる・夏直前に…とか
直前ダイエットされてる方
もうやめませんか？
食べヤセ食事習慣で…
元気な体に…
動きたくなる体に
お声がけ下さい
午前中は雨降りになりそうです
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～・～・
微妙な天気の時でも
室内だと快適に動けます
猛暑って言われる夏までに
熱中症対策しましょう♪
汗かいて準備始めませんんか？
ご予約お待ちしてます
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レッスンやってます。
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
【space lien 運動・食事習慣】
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2024年6月18日㈪ MIE