幸せいっぱい | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

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おかさんが『髪切りたい』って

5月頃言って予約が取れたの

6月16日…すっきりしました

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開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…チャレンジ中メラメラ

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

 

 

 

昨日は久しぶりに

レッスン無しお茶

親孝行(?)しました爆笑

 

 

先月に予約を取った美容室へ

【おかさんのカット】に

連れて来ました美容院

 

 

隣の座席の方のお子さん達が

かわいいラブラブ

1歳位と年中さんかな?

メチャメチャ興味を持って

近づいてくるビックリマーク

よほど珍しいのかな?

あたしって爆笑あせる

 

 

おかさんのカットの間

ずぅ~っと相手を

してくれたから

あっと言う間に終了ハサミ

幸せな気持ちになれました

ありがとねぇ~飛び出すハート

 

 

近いうちにあたしも

切りに行かなきゃっと

焦りますあせる

 

 

 

 

 

今朝もゆっくり走って来ました

雲が多いね(5:26カメラ)

ちょうどいい気温やったのに

走り始めたら…暑くなって来たあせる

 

 

元気いっぱいの柴ワンコと

戯れて…しっぽフリフリ

すれ違う方と会話して

幸せいっぱいな気持ちで

走って来れました走る人

 

 

プランターが賑やかに♪

 

アサガオ君が2輪咲きました音譜

 

 

マリーゴールド君も続々と音譜

 

昨日、蕾だったひまわり君

開花🌻

 

 

ミニトマト🍅

赤くなってたから収穫♪

(ついでにきゅうりも🥒)

 

 

目からもお腹からも

幸せいっぱいですクローバー音譜

 

 

 

 

 

今日は洗濯日和になりそうです

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

 

微妙な天気の時でも

室内だと快適に動けますニコニコ

猛暑って言われる夏までに

熱中症対策しましょう♪

汗かいて準備始めませんんか?

ご予約お待ちしてますクローバー

 

 

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レッスンやってます。

・キックボクシング

・ピラティス

・美温活リンパストレッチ®等々。 

 

 

動きやすい体~音譜

姿勢変化~音譜

ストレス発散~音譜

ご機嫌な日常に…グッド!

 

 

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2024年6月17日㈪   MIE